Вправа - харчування - спосіб життя: перейдіть на найсучасніші онлайн-рішення

жінок

Гнучкі та настроювані тренування - зробіть вправи частиною вашого повсякденного життя, але не витрачайте весь свій вільний час. Виберіть програму тренувань, яка відповідає вашим цілям - тут ви отримаєте спільноту та професійну підтримку. Втрата ваги, нарощування м’язів, вагітність, регенерація після пологів, розтяжка та поліпшення постави або сильні м’язи живота - який з них вам потрібен? Ефективні, найсучасніші, дружні програми тренувань - жорсткі або делікатні, але завжди ефективні.

Пренатальна гімнастика

Після народження
0-2 роки

Програми тренувань для всіх

Ти сказав

Ми теж тут

Яку програму навчання вибрати?

Ура я народився

Ура я народився

Складна післяпологова регенерація - все, що важливо: відкритий м’яз живота, м’яз тазового дна, поліпшення постави, знання після кесаревого розтину

Турбо та турбо плюс

Турбо та турбо плюс

Програма форматування ALL-IN-ONE:
Поліпшення стану, розтяжка, зміцнення, покращення постави

Потужність

Потужність

Інтенсивне зміцнення, нарощування м’язів, підтяжка, різноманітні тренування, багато пітливості та веселощів

Черевні програми

Черевні програми

Регенерація черевної стінки після пологів, а потім цільовий тон, плоский живіт. НАВІТЬ! Має значення не лише зір, функціонально міцні м’язи тулуба важливіші за кубики.

Гормональний баланс
жіноча йога

Гормональний баланс
жіноча йога

Тонке регулювання гормональної системи та здоров'я жіночих органів

Офлайн

Офлайн

Давай зустрінемось! ГОДИНИ також живуть.

+ НАШІ СЕМІНАРИ: персоналізовані вправи, анатомічний фон: м’язи живота та тазу -майстерня

Проект “Материнське тіло” Проект “Материнське тіло” Проект “Матерінське тіло”

Проект Anyatest

Проект Anyatest

Підпишіться на наші новини!

Проект Mother Body - 2020 - Всі права захищені

Найпопулярніші навчальні програми

Теги

Веб-сайт використовує файли cookie (файли cookie) для покращення взаємодії з користувачем та для статистичних цілей. Я погоджуюсь на збір персональних даних файлами cookie, що використовуються веб-сайтом.

Огляд конфіденційності

Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.

Будь-які файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і використовуються спеціально для збору персональних даних користувача за допомогою аналітики, оголошень та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Перед запуском цих файлів cookie на вашому веб-сайті необхідно отримати згоду користувача.

TÍMEA TÓTH

Тімі - чудово зворушливий, чудовий інструктор, який вдома також займається йогою хатха та хребта, а також танцями. В даний час він викладає сучасний танець у Фонді Майстерні, Будинку Юраньї та Студії Трафо, а також проводить уроки Хати, Хребетної йоги та Йоги течії в студіях йоги Mandala.

  • Танцюрист та репетиція, сучасний танець (Угорський коледж танцю)
  • Інструктор зі спорту OKJ 5181303
  • Йога-терапевт
  • Інструктор з аштанга йоги RYT200
  • Інструктор з йоги хребта RYT200
  • Інструктор з хатха-йоги RYT200 (студії йоги Mandala)

Скільки ви рухаєтеся зараз?

Я намагаюся рухатися щодня, частина з яких є заняттями, а частина - моєю власною практикою. Залежно від того, який час я маю або як я почуваюся, це може бути йога, танці, силові тренування або просто фізіотерапія.

Яку пораду ви даєте тому, хто не може знайти часу на переїзд?
Почніть «з малого» 🙂 За коротший проміжок часу оберіть форму руху, яка доставляє задоволення, завантажує. Спочатку це може тривати до 15-20 хвилин, і якщо це може стати регулярним, це чудово. Дуже суперінтернет-тренування, заняття йогою можна знайти в мережі, які доступні в будь-який час і часто коротші, щоб їх було легше поставити на порядок денний.

Яка ваша улюблена мотиваційна цитата?
“Зміни вічні” - тепер це 🙂

Що спадає на думку про слово йога?