допомога

Форми допомоги:

  • психологічне консультування
  • коротка психотерапія
  • тривала психотерапія
  • груповий психологічний сеанс
  • психологічна допомога спортсменам та артистам (підготовка до змагань/ставки/виступ)

З якими проблемами вони можуть зв’язатися зі мною:

  • тривожність
  • стрес
  • фобія
  • паніка
  • розлади настрою
  • траур, втрата
  • кризи
  • порушення сну
  • зниження самооцінки
  • для спортсменів: надмірна (виснажлива) тривога в конкурентній ситуації

Форми допомоги:

  • Тренування для малих груп:
    • подрібнення
    • тонування
    • спалювач жиру
  • Персональний тренінг
    • переважно кардіотренування (спалювання жиру, розвиток витривалості)
    • домінуюче посилення тренувань (збільшення м’язової маси, спінінг)
    • змішаний кардіо та силовий тренувальний тип (розвиток сили)

У яких випадках вони можуть зв’язатися зі мною:

  • втрата ваги
  • тонування
  • мускулистість
  • спінінг
  • підвищення загальної фізичної форми
  • збільшити витривалість
  • загальне самопочуття, підвищення відчуття фізичної форми

Seg í ц é гні ú та ін s форма я:

  • Консультування та особисте навчання (та/або навчання в малих групах)
  • Психотерапія та особисті тренінги (та/або тренінги для малих груп)

З якими проблемами вони можуть зв’язатися зі мною:

  • життєва криза
  • розлучення
  • стресова фаза життя
  • зміна способу життя (створення здорового способу життя)
  • фізична та психічна регенерація після важкої хвороби, встановлення нового способу життя (якщо особисті тренування не протипоказані з медичної точки зору!)
  • втрата ваги (особливо якщо вам не вдалося схуднути після декількох спроб)