Дві хвилини, двічі на день. Просте повідомлення, яке ми чуємо змалку. Однак останні дослідження показують, що багато хто з нас все ще ігнорують це і мають пошкоджені ясна і зуби. Однак зубна паста цього не вирішить, вона абсолютно марна!

Кожен четвертий дорослий визнає, що не чистить зуби двічі на день, повідомляє Фонд охорони ротової порожнини. Не дивно, що це майже 70 відсотків з нас мають видиме покриття - скупчення бактерій та сміття, які є основною причиною карієсу.

Слина більш ефективна, ніж зубна паста

І навіть якщо ви намагалися доглядати за зубами, як це зробити? Ви кажете, що це просто. Все, що вам потрібно, це зубна щітка і паста. Помилка! Минулого тижня швейцарські дослідники проаналізував ефективність деяких зубних паст і виявив, що вони не є більш ефективними, ніж слина, у запобіганні ерозії зубів, як писали на dailymail.co.uk! Це викликано зовнішніми кислотами з їжі та напоїв, які сприяють постійній і повній втраті зовнішнього шару зубних тканин. Результат - підвищена чутливість і зубний біль.

Також читайте: Виявлено причину хвороби Крона: може бути винна підступна бактерія

Дослідники проаналізували дев'ять популярних фторних зубних паст, які, як кажуть, допомагають чутливим зубам та ерозії зубів. Жодна перевірена зубна паста не змогла запобігти ерозії зубів або сама чутливість, яку дослідники з Бернського університету назвали "проблемою"!

Хвороби ясен та рак

Правильний вибір зубної пасти - не єдина проблема! Не лише зуби потребують уваги - це й ваші ясна. Насправді, навіть якщо ви витрачаєте рекомендовані дві хвилини, двічі на день, на чищення зубів, а також ясен, експерти кажуть, що цього може бути недостатньо! Це пов’язано з ризиком захворювання ясен, яким страждають три чверті дорослих британців.

"Більшість бактерій, що утворюють наліт, ховаються на лінії ясен між яснами і зубом і вони потребують регулярного чищення так само, як наші зуби,"пояснює доктор Ріна Вадіа, пародонтолог (спеціаліст з ясен) з клініки RW Perio в Лондоні." Якщо їх не видалити, бактерії реагують із цукром у їжі, утворюючи наліт, липку плівку, яка викликає гінгівіт. Цей гінгівіт (відомий як гінгівіт) продовжує призводити до більш серйозних захворювань ясен - і це справжній винуватець втрати зубів у дорослих ".

За словами лікаря, ясна дуже важливі, і ми не повинні їх недооцінювати. Також до неї приєднується доктор Ученна Окоє, клінічний директор Лондонської усміхненої стоматологічної групи.

"Вони виготовлені з колагенових волокон і діють як амортизатори зубів і захищають їх, коли їх жують і міцно тримають на місці", - наголошує д-р Ученна Окоє.

Нехтування очищенням ясен дозволяє нальоту рости нижче лінії ясен і між зубами, поки кісткова та сполучна тканини, які кріплять зуби, остаточно не відокремлюються.

"Це як втрата позиції навколо огорожі", - пояснює доктор Окоє. "Врешті-решт стовпи стануть більш пухкими і хвилястими, поки остаточно не впадуть з землі".

Хвороби ясен також пов'язані з низкою серйозних проблем зі здоров'ям, включаючи хвороби серця та діабет.

допомога

Минулого місяця він навчався в Університеті Гельсінкі у Фінляндії виявили чіткий зв'язок між захворюваннями ясен та смертю від раку, особливо раку підшлункової залози, за даними British Journal of Cancer. Інші подібні дослідження пов’язують бактерії ясен із раком молочної залози, горла та шлунка. Вчені вважають це бактерії в роті потрапляють у кров через ясна, пошкоджують органи і сприяють утворенню пухлин.

Знати, як правильно чистити зуби та ясна, набагато важливіше, ніж ви думаєте!