Що, як ми клюємо дорітос?
Доритос білкового сиру та материнки, які є.
Інгредієнти:
- борошно з спельти з цільної пшениці.
- СУХІ дріжджі для хліба.
- гімалайська рожева сіль.
- Білковий сир в порошку.
- 2 яєчних білка.
підготовка:
- Ми робимо тісто і даємо йому відпочити принаймні 1 годину, накрившись тканиною.
- Перш ніж почати щось робити, ми знову вимішуємо і видаляємо повітря, яке було взято під час відпочинку.
- Ми робимо кульки розміром з фрикадельку (розміри дуже суб'єктивні).
- Ми робимо як 3 або 4 кулі, і ми зробимо більше, коли вони будуть витрачені (Якщо ви зробите всі кульки з тіста, коли ви дійдете до останнього, тісто буде занадто м'яким і сухим зовні).
- Ми були б кулькою з тіста, я використовую дрібну манну крупу і видаляю надлишки перед тим, як класти її на сковороду. Повинен бути тонкий корж без розриву, приблизно 2 або 3 мм.
- Ми кладемо його в сковороду (у мене є стару лише для хліба, бо вона закінчується горінням), і робимо торт трохи туди-сюди. Ідея полягає в тому, що ми можемо це легко вирізати, але вони виготовляються в духовці. Кожні 2 або 3 млинці, які ви робите, очищають надлишок манної крупи, яка горить з каструлі.
- Ми нарізали млинці трикутниками.
- У тарілку кладемо 2 яєчних білка, порошкоподібний білковий сир, орегано і бризку води. Все розмішуємо і добре перемішуємо.
- Ми купаємо доріто і кладемо їх жиростійким папером на деко.
- Ми беремо їх у духовку на сильному вогні 250 ° приблизно на 15 хв або до золотистої скоринки.
Ефектний!
Рекомендований продукт:
Якщо вам сподобалось, поділіться!
ПРО АВТОРА
Софія Діас Алкала Привіт, я Софія! Мені 32 роки, я є директором і власником невеликого бізнесу, який не має нічого спільного з фітнесом. Нещодавно я відкрив придатний світ, і це стало моєю великою мотивацією продовжувати вдосконалюватися з кожним днем. Я люблю готувати і показувати, що здорова їжа - це також дуже смачно і смачно, і що дієта не повинна бути нудною. Мій девіз: «Якщо ти хочеш, ти можеш». Я поєдную своє життя як бізнес-леді, мати 9-річної дівчинки, здорову кулінарію та спорт, як тільки можу.
Схожі повідомлення
Чи знаєте ви, що таке пробіотична їжа?
Ви, напевно, чули про користь пробіотиків у нашій травній системі, але, ви справді знаєте ...
Значення гідратації у спорті
Дегідратація - це часта невдача у спортсменів на довгі дистанції, таких як бігуни, велосипедисти або триатлети, де вміст зменшується ...
Позитив і здоров'я
У цій статті ми поговоримо про важливість позитивного менталітету щодня та в ...
Стовпи м’язової маси набирають
Бажання наростити м’язову масу - одна з найбільш повторюваних цілей людей, які відвідують тренажерний зал. ...
Чи небезпечні антиелементи?
У цій статті ми пояснимо, що таке антинутрієнти, в яких продуктах вони містяться, як вони впливають на наш організм і ...