Чеська модель розглядає їжу як джерело енергії не тільки для того, щоб бути стрункою, але й насолоджуватися життям

Кароліна Куркова Він визнав, що не дієта, а точніше дієта, "уважність" з тим, що він їсть протягом дня. І на додаток до того, щоб піклуватися про себе здоровою їжею (що також) гарантує, що ви не позбавите себе деяких своїх примх гурманів, які дозволять вам бути щасливими. Звичайно, завжди в міру. Це те, що їсть чеська модель за один день.

доводиться

Неодноразово модель Кароліна Куркова Він запевнив, що любить страви та страви, сповнені смаку та апетиту, хоча також вважає свою дієту та їжу джерелом енергії, вітамінів та палива для вашого тіла та розуму. Ну гаразд, Куркова (34 роки), заявив, що, будучи людиною, яка проводить день у подорожах і з активним та зайнятим способом життя, він добре знає все, що живить його організм. "Я не люблю вживати фаст-фуд, але завжди вибираю той, який має найбільшу харчову цінність", - запевнив він журнал Люди.

Його дієта Ідеал упакований свіжими фруктами та овочами, які я їв з дитинства. "Я люблю свіжі інгредієнти, тому що це їжа, з якою я виріс у дитинстві в будинку бабусь і дідусів, де вони вирощували все: вишні, огірки, полуниця, яблука, груші, морква та малина і мені завжди було відомо про можливість насолоджуватися ними безпосередньо взятою із землі та природи ".

Однак Куркова, яка також є матір'ю двох дітей, зазначає, що "це не означає, що я постійно харчуюся найкращими та досконалими поживними продуктами, тому що ви також повинні балувати себе і добре лікувати себе, бо якщо ви перебуваєте в такому місці де смажене готується з любов'ю, ви повинні насолоджуватися ним, і я вірю в те, щоб насолоджуватися їжею і не бути занадто суворим до дієти.

Що ви їсте за день Кароліна Куркова

Починає день з пиття води для зволоження, а потім підписується наздоровий сніданок і дуже в комплекті з грецьким йогуртом з насінням гарбуза, чотирма полуницею, 1/4 склянки чорниці, зневодненим кокосовим горіхом, какао-зернами та кленовим сиропом. А після, настій гарячої води з імбиром, лимоном і медом Манука.

Їсти, зробіть ставку на нього синя риба такі як лосось зі смаженою на грилі або спаржею на грилі з оливковою олією та лимонним соком, чверть склянки білого рису та половина авокадо.

Так Кароліна Куркова Вона зголодніє (як і багато хто з нас) між прийомами їжі, готує смузі з кокосовим молоком, какао-зернами, сирим какао-порошком, половиною замороженого банана і насінням чіа.

А в обідній час він обирає легку вечерю і є шанувальником супової дієти з бульйоном цибулі-порею, кабачків і картоплі, щоб спати легкою та розпущеною ногою і як десерт, а лягати спати щасливим, націлюватися на кілька унцій сирого шоколаду, малини, настою гібіскуса полуниці або персикового чаю з медом і лимонним соком.