вони містять

Звичайні дріжджі - чудовий помічник у кулінарії та випічці. Але чи знали ви, що це має багато переваг для нашого здоров'я та краси? Читайте далі, щоб дізнатись більше.

Дріжджі - це суміш сотень бактеріальних мікроорганізмів. Вони містять одноклітинні мікроскопічні гриби (Saccharomyces cerevisia) та інші живі культури, які мають значний вплив переважно на травлення. Найефективніші дріжджі - це звичайні кубики або сушені. Пивні дріжджі менш ефективні.

Склад

Вони містять вітамін В a D, залізо, мідь, мінеральні солі, ферменти, клітковина a незамінні кислоти.

Як вони нам приносять користь

Регулярне вживання дріжджів покращить травлення, виведення та роботу печінки. Дріжджі також рекомендуються для одужання алкоголіків.

Він також підтримує ріст і міцність нігтів і волосся, допомагає подолати втому чи безсоння, пригнічений настрій або анорексію. Дріжджі також мають протизапальну дію і завдяки їх вживанню ви позбудетеся від проблем зі шкірою і одночасно зміцните імунітет.

Як використовувати їх для краси

Якщо вас все ще турбує поява вугрів, однією з причин може бути надмірне розмноження грибків та інших бактерій або запальних мікробів в організмі. При регулярному вживанні дріжджів організм слід очищати зсередини, що буде відображатися на чистішій шкірі без запалення.

Але ви також можете зробити ефективну маску для обличчя з дріжджів. Просто змішайте шматочок дріжджів у молоці, нанесіть на проблемні ділянки і залиште діяти принаймні на півгодини. Після закінчення часу змийте маску теплою водою. Ця суміш особливо підходить для жирної та схильної до вугрів шкіри.

Спосіб споживання

Дріжджі можна знайти в аптеці у формі таблеток, таких як харчова добавка. Саме цьому люди віддають перевагу найбільше, оскільки вони отримують поживні речовини з дріжджів, не відчуваючи дріжджового смаку, що для багатьох неприємно.

Споживати свіжі дріжджі, ви можете змішати його з водою або молоком. Іншою альтернативою є дріжджовий порошок. Ви можете пити це як напій два-три рази на день після їжі. Використовуйте приблизно третину кубика дріжджів на склянку.

Не рекомендуємо поєднувати дріжджі з іншими рідинами!

Чи використовуєте ви дріжджі лише для приготування їжі чи вони також використовуються для оздоровлення? Поділіться з нами своїм досвідом у коментарях.