З сиром або без сиру ми повідомляємо вам кількість калорій, які ви з’їдаєте відповідно до рагу
Що більше шкодить, карнітас або барбекю?
Як добрі мексиканці, кесаділи Вони є їжею, яку ми вживаємо, перебуваючи на вулиці чи вдома, але скільки калорій ми проковтуємо, коли з’їдаємо одну? Тут ми вам говоримо, щоб наступного разу, коли ви будете це відстежувати, неважливо, замовляєте ви його з сиром чи без сиру.
Для початку з основ, a кесаділла наповнений лише сиром забезпечує загалом 265 калорій, 80 для тортилії та 160 для сиру; враховуючи, що його готують у комалі.
Що стосується начинки, існують різні типи, деякі воліють, зокрема, тінга, чичаррон, хуйтлакош, пікаділло. Тож якщо кожен кесаділла За словами експерта з питань харчування Фернанди Альварадо, його кількість наповнювача становить приблизно 100 грамів, і це буде його калорійність.
Скільки калорій мають коржі, які ви їсте щодня?
Tinga Quesadilla: 150 калорій.
Пікаділло Кесаділла: 180 калорій.
Кесаділла з пресованої свинини: 230 калорій.
Уітлакош Кесаділла: 145 калорій.
Кесаділла з цвітіння кабачків: 100 калорій.
Раджас кесаділла з вершками: 225 калорій.
Картопляна кесаділья Хорізо: 528 калорій.
Келітес Кесаділла: 100 калорій.
Будьте обережні: до цих значень слід додати 160 калорій, якщо ви замовляєте їх із сиром.
Скільки калорій робить gorditas de chicharrón?
Але що там із смаженими кесаділами?
Це вже інша історія, тому що калорійність з смажена кесаділла збільшує до 800 і 900 калорій. Зараз ми добре подумаємо, перш ніж замовити його смаженим!