Духовні причини

Втрата ваги як такої є абсолютно помилковим уявленням у свідомості людей, тому що більшість із них хочуть схуднути через силу та злість і в той же час не досліджувати духовні фактори, які можуть лежати на задньому плані.

Проте справа в тому, що коли дієта не працює, а фізичні вправи не допомагають, є велика ймовірність, що за цим стоїть якась психічна проблема.

Ось чому я завжди кажу, що силу людської психіки ніколи не слід недооцінювати, тому що вірите ви чи ні, її дійсно можна створити з думкою, і якщо ви постійно мантруєте собі, що це не спрацює, вона справді переможе '' т.

Ви можете сидіти на дієтах цілими днями і завдавати собі нескінченних наслідків, рано чи пізно ви повернетесь до грабунку холодильника, а потім вам доведеться приємно битися за нього. Це створює нескінченний цикл, від якого, хоча і дуже важко позбутися, не є неможливим.

Багато з вас навіть не здогадуються, що якийсь психічний бар'єр спричиняє "галібу", хоча це одна з найпростіших і найлогічніших відповідей, якщо подумати про це краще. Ось чому в своєму сьогоднішньому дописі я хочу показати вам психічні бар’єри, які можуть стати вам на заваді, і визнання, яке може принести певне спасіння у життя багатьох з вас.

Пояснення в мережі: "Це моя фігура"

Коли дієта руйнується, більшість з нас збираються пояснити їй це безпідставно, і найпростіше - це все скласти, ми перейдемо до генетики. Зрештою, легко сказати, що ми товсті, бо це просто кидає машина.

Справа в тому, що це не що інше, як дешеве та неглибоке пояснення, за допомогою якого ми хочемо уникнути ваги відповідальності та реальності. Звичайно, це працює деякий час, і це краще, ніж стикатися з нашими страхами, але запитайте себе: чи варто це?

Варто обдурити і обдурити себе, замість того, щоб взяти під контроль і сказати: Досить! У мене є одне життя, тож мені пора щось для нього зробити. Це буде важко, я не збираюся обманювати вас у виборі легкого шляху, тому що ви цього не робите, але повірте, в довгостроковій перспективі це лише у ваших інтересах, тому що якщо ви любите і поважаєте своє тіло досить зроби це за тебе, ти будеш практично непереможним!

Маршрут втечі

Їжа - один із найкращих шляхів втечі, я підписую це, але ви все одно повинні знати, де межа. Коли хтось емоційно перебуває в низькій точці або просто переживає сильний стрес, вони зазвичай втішаються їжею, оскільки вона виділяє ендорфіни в організмі.

Але уявіть собі біг, їзду на велосипеді або будь-який рух. Так що, якби ви скоріше ходили по барі, а не шоколадом? Ендорфіни вивільняються таким же чином, ви уникаєте поганих добавок і навіть спалюєте калорії. Ну, вам потрібно більше цього?

Заперечення на звороті заперечення

Скільки разів ви казали: "Завтра вріжуся"? Скажу вам, що в більшості випадків завтрашній день ніколи не настане у смердючому житті. Бо завтра не існує в такому вигляді. Це не що інше, як привід, алібі для себе, щоб звільнитись від сьогоднішньої відповідальності з’їсти черговий мішок чіпсетів.

Якщо ви справді серйозно і хочете дати все, що завгодно, завтра немає, лише сьогодні з усіма запропонованими варіантами та альтернативами. Тож ідіть на це! Досить виправдань, вирішіть це прямо зараз, прямо зараз!