Приєднуйтесь до мене в моєму зниженні ваги та підтримці. Я скинула 40 кілограмів за 40 тижнів на дієті, заснованій на білках, і зараз намагаюся трохи більше схуднути і змінити свої харчові звички.
7 липня 2011 р. Від mmarco | 16 коментарів
Ще один рецепт, який нам залишила Бланка. Дуже дякую.
Рецепт знайдений на французькій сторінці.
Інгредієнти:
- 2 столові ложки вівсяних висівок
- 2 столові ложки пшеничних висівок
- 1 щіпка солі
- 8 гр. дріжджовий конверт
- знежирене молоко або вода
Спосіб приготування:
Висівки змішують з дріжджами та сіллю. Потім ви додаєте молоко потроху, воно має бути масою, яка не є ні занадто рідкою, ні занадто густою, з потрібною консистенцією, щоб ви могли влити його у форму. Все добре перемішайте, вилийте в ємність для мікрохвильової печі та залиште при максимальній температурі приблизно на 4 хвилини.
Я зробив це вчора, і це було ооочень набагато краще, ніж той, що має яйце. Ах, я зробив ще один, який теж добре мені виглядав, додавши 1 столову ложку збитого знежиреного білого сиру. Двоє були дуже багатими і не такими важкими!