Любити себе через вибір, який ви робите щодня - ось справжній секрет здоров’я, краси та довголіття. Луїза Л. Хей, автор, яка оприлюднила силу тверджень у світі, виводить позитивне мислення на новий рівень: любов до себе як рецепт оптимального фізичного, психічного та духовного здоров'я. Дзеркало, стверджує автор, є точним відображенням того, що ми відчуваємо до себе. Щоб насолоджуватися справжнім здоров’ям та добробутом, ми повинні любити те, що бачимо. Разом із двома своїми найближчими співробітниками, Аліа Хадро та Хізер Дейн, Луїза допомагає читачам досягти цього за дев'ять етапів: дієта, вага, зв’язок з тілом, домашні засоби. У першій частині книги ви ділитеся твердженнями, медитаціями та порадами щодо годування, балування та любові до себе всередині та зовні. По-друге, він пропонує все необхідне для догляду за тілом за допомогою смачних домашніх рецептів, які нагодують нас і допоможуть помиритися з дзеркалом.
