Різдво - це час надлишки, коли справа стосується їжі. У наші дні наш організм страждає на ряд порушень, що стосується дієти, оскільки ми піддаємо тіло ряду надмірностей, до яких ми не звикли, і тому ми збираємось побачити, як це виправити і досягти того, щоб тіло знову працює правильно, для цього ми рекомендуємо a очисна дієта протягом двох днів оговтатися від надмірностей.

протидії

Коли ми піддаємо організм безперервному ряду важких травних процесів, продуктів, наповнених калоріями, жирами, алкоголем ... важливо, щоб ми допомогли вам оговтатися від цієї перевтоми, для цього ми приймемо м’яку дієту, яка крім того, що відпочиватиме на тілі, допоможе нам прискорити одужання.

Важливо, щоб ми усвідомлювали шкоду, яку надмір, що має місце в цей час, може завдати організму, тому у Vitónica ми збираємося рекомендувати дуже легку дієту, яка допомагає нам відпочивати внутрішньо. Для досягнення цього ми порекомендуємо протягом двох днів дотримуйтесь дієти на основі фруктів та овочів що допоможе нам оговтатися від надмірностей.

Фрукти та овочі забезпечать нам нескінченність вітаміни та мінерали Це необхідно, коли тіло зазнає зносу, як той, який ми зазнаємо через надмірності, які ми зазвичай робимо на Різдво. Разом з цими поживними речовинами ми повинні виділити високий вміст рідини з цих продуктів, які допоможуть нам замінити все втрачене важкими дієтами та надлишком алкоголю.

Цей тип дієти нам допоможе дисбаланси балансу які трапляються на Різдво, але це не дієта, яку рекомендується дотримуватися протягом тривалого періоду часу, оскільки вона не забезпечить нас необхідними поживними речовинами, щоб мати можливість вести здоровий спосіб життя, це буде просто щомісячна дієта що допоможе нам у той момент відновитись.

Щоб досягти того, чого ми справді хочемо за допомогою цієї очищувальної дієти, ми повинні годувати себе протягом цих двох днів лише фруктами та овочами. Ми можемо вживати ту кількість їжі, яку ми хочемо протягом дня. Харчування таким чином допоможе нам усунути можливу затримку рідини, яку ми накопичили через надлишки цих свят та токсини, які ми вводимо в організм з їжею.