Целофан або його ще називають китайською локшиною - це тонкі, майже прозорі смужки, виготовлені із зеленого нуту (або бобових маш). Вони також відомі як "скляна локшина". Зазвичай їх готують у киплячій воді, а потім додають у різні супи та інші страви. Хоча препарати часто завантажуються маслом і жиром, сама китайська локшина має дуже мало калорій.
Калорії
CalorieKing повідомляє, що стандартна порція китайської локшини становить півсклянки і містить 80 калорій, не має жиру і калорій з нього.
Калорії з вуглеводів
Як і слід було очікувати, більша частина калорій у целофановій локшині надходить із вуглеводів. Оскільки кожен грам цього компонента має чотири калорії, то 19,5 грама, знайдені в половині склянки целофанової локшини, мають 78 калорій.
Калорії з білка
Кожен грам білка забезпечує чотири калорії відповідно до MedlinePlus. У порції целофанової локшини менше цієї кількості, тому вона вносить трохи більше 1 калорії з білка.
- Низькокалорійні рецепти десертів - Краще зі здоров’ям
- Харчова столова локшина, китайська, целофанова або довга рисова (квасоля манг), зневоднена
- Сім насичених та низькокалорійних соків та смузі - Блог Flota
- Нирки, низькокалорійні - Карлос Аргіньяно
- Вживання на 300 калорій менше на день знижує рівень холестерину та глюкози