Чай з петрушки (Фото: La Verdad)
Петрушка існує більше двох тисяч років і регулярно включається в кухонний посуд, однак те, про що не всі знають, полягає в тому, що її споживання має багато переваг, наприклад:
- Оскільки він містить вітамін К, він допомагає здоров’ю кісток.
- Його вітамін С допомагає імунній системі.
- Боріться з наслідками старіння, будучи джерелом бета-каротину.
- Він відмінно захищає від втоми і рекомендується пацієнтам з анемією через залізо.
- Допомагає зменшити ризик розвитку діабету другого типу завдяки тому, що це їжа, багата мірецетином.
- Знімає біль у суглобах.
- Допомагає вивести токсини та очистити організм.
- Регулює травлення.
- Уникайте запалення
- Допомагає спалювати жир і схуднути здоровим способом.
Отже, як бачите, петрушка використовується для лікування різних хвороб, навіть із надмірною вагою, і якщо ви п’єте її в чаї, це може допомогти вам усунути надлишки жиру.
Для його приготування потрібно лише закип’ятити 250 мілілітрів води зі столовою ложкою петрушки, процідити настій, як тільки він закипить, і до вживання додати кілька крапель лимона або меду.
Рекомендується як доповнення до збалансованого харчування та вживати його до їжі. Ось приклад дієти:
- Пийте чай натщесерце або під час легкого сніданку.
- Натуральний сік деяких цитрусових, бажано грейпфрута (без цукру)
- чашка чорної кави.
- підсмажений хліб із легким варенням.
Перекус.
- Випийте чашку петрушкового чаю з 5 маленькими цільнозерновим печивом.
Обід.
-Їжте зелений салат з куркою на грилі.
- чашка петрушкового чаю.
Вечеря.
- Риба на грилі з помідорами та обсмаженими овочами.
Намагайтеся супроводжувати цей засіб збалансованою дієтою та легкими вправами, і - що дуже важливо - якщо ви дотримуєтесь будь-якого виду лікування, проконсультуйтеся з лікарем якщо цей чай вам рекомендують.
Дивіться також у Богемії:
Очистіть нирки водою петрушки
Якщо ви хочете очистити свій організм та оптимізувати роботу нирок, дізнайтеся, чому вам слід пити воду з петрушки щодня, ту ароматну траву, яка стала однією з найпоширеніших приправ у наших стравах