дієти

Двох/триденна детоксикаційна дієта - ось що я пропоную.

Думаю, багато хто з вас закінчив або завдає останніх ударів літніх канікул, і, незважаючи на те, що намагався подбати про себе, відчуваєш здуття живота, дискомфорт у травленні, ти навіть піднявся на ваги, і очі майже вискочили. . ... .Ха-ха-ха

Гаразд, зберігай спокій, Ну, що могло бути і не було, ви нічого не можете зробити, але з того моменту, як ви вирішите, можна зробити багато, а це спробувати відновити процедури годування та зволоження і навіть робити дезінтоксикаційний засіб або детоксикаційна дієта для очищення та налаштування органів (печінки та нирок), відповідальних за очищення та усунення відходів.

Я пропоную зробити чистку чи лікування через смузі (а не соки) з овочів, води та фруктів що забезпечить вас ситими, очищеними та допоможе розпочати або продовжити лікування схуднення.

Отже, я раджу дотримуватися цієї детоксикаційної дієти протягом двох-трьох днів, і ви швидко побачите, як ви відновите своє травне самопочуття, відчуваєте себе менш роздутим і легшим, але перш за все, ви відновлюєте свою здатність контролювати і насичуватися під час їжі.

  • Сніданок: Склянка знежиреного або рослинного молока. Дві столові ложки вівсяних пластівців.
  • СЕРЕДИНА РАНКУ: СОК ДЕТОКС (за бажанням ви можете чергувати сніданок із обідом)
  • ЇЖА: Стейк з м’яса або риби з мискою гаспачо або салат з помідорів та огірків
  • ЗАГРУЗКА: СОК ДЕТОКС
  • ВЕЧЕРЯ: Французький омлет або ванна Бургосу або білий або легкий сир з вершками з гарбуза/кабачків/шпинату (з половиною моркви та половиною картоплі)

Є нескінченні дуже барвисті та надзвичайно освіжаючі варіанти, за допомогою яких ви можете насолоджуватися та почуватись добре.