Це твердження є не що інше, як підтвердження результатів згаданого дослідження, яке на сьогоднішній день вважається найбільшим джерелом наукових знань щодо корисних наслідків дотримання середземноморської дієти та споживання оливкової олії.
Підтвердженням того, що оливкова олія екстра вірджин є чудовим союзником для боротьби з ожирінням, є результат аналіз дієти 7 447 людей протягом п'ятирічного періоду. За цей час PREDIMED проаналізував, як дієта впливає на вагу та обхват живота.
Зіткнувшись із ПЕРЕДБАЧЕНИМ дослідженням, випробовуваних класифікували на три групи відповідно до їх дієти:
- Середземноморська дієта, доповнена оливковою олією Extra Virgin.
- Середземноморська дієта, доповнена горіхами.
- Дієта з низьким вмістом жиру.
Завдяки цьому дослідженню PREDIMED Study порушує стереотипну концепцію, згідно з якою споживання оливкової олії негативно впливає на нашу вагу. Цей факт показує, що не всі жири однакові, це рослинне походження та оливкова олія екстра вірджин, зокрема, винятковий союзник у боротьбі з ожирінням.
Як випливає з попереднього дослідження, рекомендована кількість олії на добу становить 40 мілілітрів. Це посилання є ідеальним, щоб гарантувати дотримання здорової та збалансованої дієти.
Згідно з висновками PREDIMED, як захищає Середземноморська дієта, ми повинні використовувати олію як основне джерело здорового жиру. Це повинно бути основою нашого повсякденного раціону, завжди приймаючи рекомендовану кількість на день як орієнтир.
Share the post "Extra Virgin Oil, найкращий союзник для боротьби з ожирінням"
- Оливкова олія екстра вірджин; Здоровий жир для вашого раціону NOBLEZA DEL SUR - OIL OF
- Оливкова олія екстра-віджиму в сирому вигляді щодня для профілактики різних захворювань; Олівізувати
- 7 рішень на рослинній основі для природного управління діабетом - краще для здоров’я
- 9 домашніх препаратів для боротьби з виразковим колітом - краще зі здоров’ям
- CAAE оголошує споживачам властивості органічної оливкової олії першого віджиму