Засклений пончик Krispy Kreme - 240 ккал | 88 хвилин присідань
Чизбургер та картопля фрі "Макдональдс" - 691 ккал | 141 хвилину на еліптичній
Смажена куряча грудка KFC - 444 ккал | 65 хвилин на стаціонарному велосипеді
Сирний пиріг Фрагмент сирного пирога 710 ккал | 148 хвилин швидкої ходьби
Шоколадний коктейль від McDonald's - 780 ккал | 72 хвилини стрибків через скакалку
2 скибочки піци з пеппероні Pizza Hut - 629 ккал | 159 хвилин підйому сходами
1 пакетик Дорітоса з 1 сирним зануренням - 740 ккал | 130 хвилин плавання
Фрапучіно у склянці Starbucks об'ємом 16 унцій - 500 ккал | 170 хвилин пілатесу
Звичайна кока-кола 21 унція - 200 ккал | 54 хвилини хамства
Подумайте двічі, перш ніж споживати його, і якщо ви вже це зробили, ви вже знаєте, як закінчити шкоду.
* Джерело харчової інформації: MyFitnessPal
- Це найкраща фізична вправа, щоб спалити більше калорій і ефективно схуднути
- Дослідження Чи споживає шопінг ті самі калорії, що і фізичні вправи
- Етикетки з інформацією про вправу, необхідну для спалювання калорій; ЕХО ПІСКУ
- Різниця між порожніми і негативними калоріями - здорова вага
- Між фізичними вправами та спортом подивіться на 20 популярних видів діяльності, які спалюють найбільше калорій