Ми розповідаємо вам дієти деяких відомих людей. (Фото: Файл)
Пов’язані примітки:
Знаменитості багато разів, залежно від акторської ролі, в якій вони перебувають, на смак чи спосіб життя дотримуються планів харчування, які можуть бути надзвичайно радикальними або жорсткими. Їжа, яку вживають пересічні люди, не може потрапити на смак цих акторів та актрис, які піклуються навіть про найдрібніші деталі свого режиму харчування.
Нижче наведено список дійових осіб та їх план харчування. Можливо, дізнавшись, що вони споживають, ваше бажання дотримуватися подібної дієти відпаде.
Бен Аффлек, "Шість дієт"
Актор-режисер був у, можливо, найкращій фізичній формі у своїй кар'єрі, коли він знявся у фільмі "Місто". Ваш секрет? На додаток до строгого плану вправ, Аффлек дотримувався шестиразової дієти, при якій рекомендуються невеликі порції. Під час кожного прийому їжі він мав з’їдати 45 відсотків вуглеводів, 35 відсотків білка та 20 відсотків необхідних жирів.
Дженніфер Лоуренс: зменшення насичених жирів
Актриса "Голодних ігор" не є шанувальником голодних дієт, саме тому для свого персонажа Катнісс Евердін Лоуренс розпочав дієту зі зниженим вмістом насичених жирів, але не усунув вуглеводи.
Джессіка Честейн: веганська дієта та йога
Честейн виглядала стрункою та підтягнутою в Zero Dark Thirty, але для допомоги їй було запропоновано набрати 20 кілограмів, щоб зіграти пишну Мелілін Монро, схожу на Селію Фут. Щоб збільшити ці кілограми, актриса їла банки з соєвим морозивом. Після закінчення фільму він зміг схуднути, повернувшись до звичного раціону, веганської їжі та йоги.
Х'ю Джекман: вуглеводи лише до трьох годин дня
Багато хто задавався питанням, як складається дієта актора, який грає найулюбленішого на всіх мутанта: Росомаху. Ну, Джекман заявляє, що він не виключає вуглеводи зі свого раціону, він обмежує їх лише споживанням до трьох годин дня. Вівсянка на сніданок і рис і картопля на обід. Актор каже, що для набору м’язів він повинен споживати три грами білка на кілограм своєї цільової ваги.
Наомі Ваттс: Пісний білок з овочами
З огляду на її струнку фігуру це може здатися непродуктивним, проте Наомі Уоттс є шанувальницею вуглеводів. Мабуть, австралієць любить хліб та піцу (в помірних кількостях). Актриса запевняє, що вживає нежирні білки (курку та рибу) з овочами, а в якості закусок вона вживає горіхи, фрукти та зелений чай.