"Зігни мене, мамо, поки я ще Янко. Ти не згинеш мене, мама, коли я Яно".
У вас вдома є перспективний спортсмен або любитель комп’ютерних ігор? Ваша дитина починає скаржитися на біль у спині та суглобах? Ви помічаєте погіршення постави? Ви відчуваєте, що йому бракує розтяжки в тренуванні або здорового руху взагалі?
Ставлення людини формується постійно в рамках розвитку, з критичними періодами в шкільному віці та статевому дозріванні. Саме на цих фазах діти набувають основ фізичної підготовленості. Створення правильного стереотипу руху не тільки має вирішальне значення для запобігання проблемам зі здоров’ям, але також формує інтелект та емоційний коефіцієнт людини.
Значну частину підліткового віку діти проводять в сидячому положенні, часто з поганою поставою, створюючи неправильні схеми рухів. Однак важливо усвідомлювати, що поточна фізична бездіяльність призводить до ослаблення та вкорочення м’язів, що лише поглиблює шкідливі звички. В даний час у дітей та підлітків все частіше спостерігається синдром поганої постави (характеризується розвиненою поставою голови, округлою спиною та округлими плечима), набряком або збільшенням поперекового лордозу, неправильним положенням тазу або різною довжиною кінцівок.
Важливо зазначити, що ці діагнози можуть викликати біль у спині у педіатричних пацієнтів або забезпечити основу для хронічного болю в майбутньому.. Комплексні вправи, що поєднують розслаблення вкорочених м’язів, зміцнення постуральної мускулатури та навчання пацієнта, є високоефективним рішенням цих проблем.
Однак ви самі можете переконатися, що освіта для здорових фізичних вправ та спорту в наших школах та групових видах спорту стагнує. Не дозволяйте своїй дитині робити ті самі помилки, що і ви. Приєднуйтесь до особистого або групового вправи (2-3 дитини) або комбінованого вправи дитина + батько. Наші фізіотерапевти із задоволенням навчать вас здорових фізичних вправ.
Під час вихідних можна також організувати вправи для дітей та підлітків.
Вправи виконують сертифіковані фізіотерапевти Mgr. Андрей Міклаш та мол. Марсела Сокіркова.
- Масаж; Особистий тренер та фітнес-центр у Братиславі
- Ви боїтеся відвідувати фітнес-центр або групові вправи Ви можете від цього позбутися
- Хто я тренер Кошице, здорове схуднення та фізичні вправи, план дієти, фітнес
- Мартін Хайбен - особистий тренер з хіропрактики Попрад
- Кава - хороша чи погана особистий тренер Мірека Прамуки в Кошице