втрачають

У цій статті ми розповідаємо історію Елі, коер-10, яка поставила перед собою завдання схуднути на 20 кг. Їй потрібно пройти довгий шлях, але завдяки своїй мотивації та бажанню вдосконалити свої харчові звички та підтримці наших дієтологів, вона це точно зробить!

Елізі Мартінес 29 років, вона блогер і поставила перед собою необхідний виклик для свого здоров’я та самооцінки: схуднути на 20 кг. Для цього він вирішив віддати себе в руки професіоналів, і після пошуку інформації про різні дієтичні методи, зрештою, найбільше його переконала послідовна дієта. Він зв’язався з нами, і ми вирішили співпрацювати спільно, щоб ви могли бачити, як він щотижня до тижня досягає своїх цілей, втрачає вагу та покращує здоров’я.

"Вони відразу запропонували мені допомогти у вирішенні моїх завдань і дали впевненість у своїх можливостях, я хотів збалансовану дієту і перш за все допомогу з мотивацією"

Когерентний виклик: Схуднути 20 кілограм

Виклик Елі буде нелегким, вона щойно подолала розлад харчової поведінки (розлад харчової поведінки), який страждала з 14 років, але вона дуже схвильована і напевно досягне успіху. У рамках послідовної дієти ми знаємо, що наш метод є найкращим для схуднення безпечним способом. Секрет полягає в стратегічному поєднанні їжі, поряд з аеробними вправами та тонусом м’язів, а також підтримкою мотивації. Виграшна ставка.

"Я дуже радий. Поки що я взагалі не був голодним, навпаки, я дуже ситий "

Перше, що ми пояснюємо Елі, це те, що він повинен змінити свій спосіб харчування та відношення до їжі та рухатися до нових харчових звичок. Їжа не може бути притулком чи виходом для наших емоцій. Ми повинні харчуватися впорядковано і давати своєму тілу необхідні поживні речовини в потрібний час, для цього першим ділом є дотримання режиму п’яти прийомів їжі на день.

Втрата 20 кілограмів вимагає зміни звичок


" У мене враження від дієти дуже хороші. Здається, я їжу цілий день, але привіт, я намагаюся змусити себе увійти в звичку.
У цей перший тиждень Я вже встиг скинути майже два кіло. Я сплю краще, ніж раніше, відразу, чого раніше не робив. Що ще, Мені вдалося зменшити гучність, і я відчуваю здуття.
Я це зрозумів Ключ до схуднення - не перестати їсти, а їсти здоровий і здоровий спосіб життя.
Мені дуже подобається сторінка, тому що у відео ви все чудово пояснюєте, вправи, як готувати їжу, я дуже любив Інтернет. "

Хитрості Елі, щоб скинути 20 кілограмів

"Цього тижня я рекомендую вам приймати епатофлюїд і очищувальний відвар, я вже сильно здув повітря, і мені стає легше, я на правильному шляху, щоб схуднути на 20 кг"

Але змінився не лише його раціон. Щоб схуднути на 82 кг, Елі почав робити вправи, щоб активувати ваш метаболізм. Ось чому він почав проводити послідовний тренінг з 5-10 хвилин зосередженого тонізування м’язів на день, який ми пропонуємо на нашому веб-сайті. Фізичні вправи та мотивація є ідеальним доповненням для вирішення проблеми схуднути на 20 кг.
І Елі (lacasitadecucho), і Дієта Когеренте запропонували продовжити цю проблему та розповісти про неї у наших блогах. Ми сподіваємось, що досвід допоможе засвідчити важливість здорового життя і що ми також зможемо досягти того, що пропонуємо схуднути на 2 кг або схуднути на 20 кг.

Удачі Елі!

Послідовна порада

Дізнавшись про справу Елі, ти роздумуєш про те, щоб бути кохером? Щоб ви могли якомога швидше розпочати свій новий спосіб життя, ми залишаємо вам кілька порад. Вони послужать вам, потрібно вам скинути 2 кілограми або скинути 20 кілограмів:

Більше не думай про це, роби як Елі, ти втратиш 20 кг або вагу та жир, що залишився.

Якщо вам сподобався цей пост ЗАЛИШИТИ КОМЕНТАР, ми з нетерпінням чекаємо на розмову з вами та обмін думками.
Ви можете стежити за нами на нашому RRSS, Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram або на нашому каналі YouTube, щоб слідувати всім нашим порадам.
Приєднуйтесь до руху Кохера!