Морозиво, смачні сири, молоко та йогурт. Молочні продукти - це буквально пристрасть молодої жінки, яку вона не могла заборонити навіть одного дня. Донедавна вона дізналася, як споживання молока та молочних продуктів руйнує організм!

протягом

Молочні продукти як ворог?

Дізнавшись, як ці продукти впливають на здоров’я людини, вона добре продумала свій раціон. Молочні продукти є нібито відповідальний за хронічні вугрі, здуття живота, а також ожиріння, додатково пошкоджує здоров'я кісток, викликає гормональний дисбаланс та рак. Досить причин виключити їх з раціону! Однак це було не найлегше.

Молода жінка була впевнена, що молоко є чудовим джерелом харчування, яке несе лише користь для здоров’я для чоловіка. Вона відвідала лікарів, дієтологів та інших експертів, щоб розкрити правду. Чи справді вони впливають на організм людини? Зрештою, вона ще більше розгубилася після цих зустрічей. У кожного були різні думки щодо того, чи вони були і в якій формі вони здорові, чи краще знежирене чи незбиране молоко, і як саме вони впливають на нас...

Зареєстрований дієтолог Ребекка Льюїс розповідає про молоко як поживну їжу Він містить кальцій, білок, а також вітамін В12, який зміцнює мозок.

Невролог Габріель Френсіс, навпаки, стверджує, що коров’яче молоко він не є найбільш ідеальним з точки зору живлення або травлення для пастеризації та гомогенізації. Він також додає, що навіть якщо у вас немає непереносимості лактози, багато людей чутливі до молочного білка казеїну, який може спричинити запор, головний біль, втому, метеоризм, а також вугрі.

Гастроентеролог Нітін Кумар також додає, що існує кілька досліджень, які це показали незбиране молоко та молочні продукти пов'язані з меншою частотою діабету.

Хоча вона більшу частину свого життя їла молочні продукти, їй було цікаво, що трапляється, якщо вони виключають їх на кілька днів. Вона попрощалася з ними на три тижні!

Спочатку ентузіазм, потім сум

Не кладіть молочний продукт у рот протягом трьох тижнів ... це велика проблема для молодої жінки! Сповнений ентузіазму та рішучості і взявся за цей експеримент. Однак ці почуття тривали недовго. Кожного разу, коли вона їла напр. салат, вона з тугою подумала, що краще буде з нарізаним сиром. Коли вона їла фрукти, вона думала про те, яким вони будуть на смак з білим йогуртом. На початку вона обдурила і дала напр. салат з моцарелою, або побалувати іншим видом сиру. Вона просто не могла встояти. Її самоконтроль був нульовим. Хоча вона і не повністю відмовилася від молочних продуктів, їла набагато менше, ніж раніше. Зокрема, у неї було 11 днів повністю без будь-яких молочних продуктів, 5 днів вона завжди насолоджувалася одним шматочком, а ще 5 днів їла їх у більших кількостях.

Зміни вона не бачила з першого погляду

Жінка очікувала, що в цілому почуватиметься краще та легше. Але нічого з цього не сталося. Чим довше вона продовжувала очищати організм від молочних продуктів, тим більше переконувалась у нульовій користі. Проте в кінці експерименту вона пішла до лікаря, щоб уважніше розглянути її тіло. Тим не менше, зміни відбулись!

Її шкіра була в кращому стані. Менше вироблення шкірного сала і утворення висипань стало доказом того, що пропуск молочних продуктів робить із нашою шкірою. Однак зміни не були настільки помітними, тому жінка їх не помітила. Як зазначила лікар, якщо цей експеримент триватиме довше, вона неодмінно помітить зміни пізніше.