Актриса Єва Голубова може похвалитися стрункішою фігурою. Але він не дотримується жодних дієт.
28 квітня 2016 р. О 00:00 Катаріна Геціова, Підготувала: Катаріна Геціова
Вона просто перестала їсти, як на поясі, і почала думати про їжу. Вона віддала перевагу якості перед кількістю. Їй також подобалися фізичні вправи, і вона сьогодні не може обійтися без плавання та йоги. Ви дізнаєтесь все і навіть більше в інтерв’ю, наданому idnes.cz.
Останнім часом багато говорять про те, як ви худнете.
- Чесно кажучи, я не слідкую за тим, хто щось про мене говорить. Головне, що я почуваюся добре. З іншого боку, я б брехав, якби із задоволенням не приймав компліментів. Початковим імпульсом до загальної зміни способу життя був страх перед гіпертонією, я маю схильність до цього після своєї матері. Іноді я призначав дієту, але кілограми поверталися до мене.
Отже, ви на дієті?
- Зовсім. Але я не відчуваю, що йдеться про якусь різку втрату ваги, а про балансування. Я почав багато думати про те, що їв, коли їв, і з часом віддав перевагу якості, а не кількості. Я не дотримуюсь жодної дієти. Я просто перестаю бути пригніченим і практикую. Почати з цього важко, але якщо ви наполегливо станете, то вам це знову сподобається. На мій погляд, дієта безцінна.
Як ви тренуєтесь?
- Я багато плаваю, бігаю, тому бігаю більше. Також я займаюся йогою. Одразу після першої години я полюбив цю вправу.
Ви запланували, наскільки сильно хочете схуднути?
- Я не маю мети. Зараз мені просто потрібно скинути його, щоб він помістився до спідниці, яку я маю на шоу. Візуально я в цьому почуваюся досконало, але фізично гірше, але я повинен звикнути. Корсет - не проблема, лише спідниця у мене маленька. Зараз я набрав вагу. І знову ж, я ще не стільки худнув. Одного разу я в одному з інтерв’ю помилково сказав, що втратив 92 кілограми до 58 і вже мав проблеми. Це було від 62 до 58 кілограмів. Зараз у мене знову 62, але інакше робите якісь голи в 57-му? Боже, ні, я хочу пережити ще рік, це моя мета.