Останні дослідження з сімейного харчування, практичні поради, цікаві факти.

Іспанські жінки мають у своєму організмі в 6 разів більше ртуті, ніж середньоєвропейські

Іспанські жінки мають у своєму організмі в 6 разів більше ртуті, ніж середньоєвропейські. Такі висновки Проект "Демоскопи" дослідження з 5 забруднювачів навколишнього середовища, проведене між 2011 і 2012 роками. Походження цієї високої концентрації: велике споживання риби, наприклад тунця та імператора.

1 з 4 дітей у віці від 3 до 5 років має надлишкову вагу

Відповідальні за дослідження, проведене Фондом Тао з питань дотримання дітьми середземноморської дієти, вважають ситуацію "тривожною" та особливо серйозною для маленьких. За даними цього дослідження, сніданок та фрукти та овочі є предметом розгляду іспанських сімей.

Майже половина іспанських дітей мають зайву вагу

46 відсотків іспанських неповнолітніх у віці від 6 до 9 років страждають ожирінням та надмірною вагою. Щоб запобігти цьому та збігатися з Національним днем ​​харчування, експерти рекомендують займатися спортом та добре снідати.

27 травня: Всесвітній день целіакії

Целіакія Це постійна непереносимість глютену, яка може бути спровокована в будь-якому віці у людей з генетичною схильністю. На сьогоднішній день 6 з 7 целіакій не діагностуються. Доктор Хуан Ігнасіо Серрано Вела з Мадридської асоціації целіакій допомагає нам зрозуміти розлад.

Більше податків на менш здорову їжу?

Стягніть 20% спеціального податку на менш здорову їжу. Це те, що пропонує група експертів з Оксфордського університету для боротьби зі шкідливими звичками в питанні, яке поширюється на всі західні країни.

Вживання молока збільшує пам’ять

Молоко покращує мозок. Згідно з недавнім дослідженням у Північній Америці, випивання принаймні однієї склянки на день збільшує пам’ять.

Міністерство охорони здоров’я рекомендує вагітним жінкам та дітям не їсти дичину

Якщо ви вагітні, плануєте бути вагітною або маєте дитину віком до шести років, не подавайте м'ясо дичини за свій стіл. Міністерство охорони здоров’я рекомендує цим людям уникати споживання, оскільки воно містить високий рівень свинцю, шкідливого для здоров’я.

Вік введення їжі, найчастіше питання мам

Після консультації педіатра аптека є улюбленим місцем, куди мами ходять, щоб отримати інформацію про годування своїх дітей. І яке ваше головне питання? Вік, у якому вони повинні вводити їжу в свій раціон.

Здоров’я рекомендує уникати певної риби та овочів

З тунцем, рибою-меч, шпинатом, мангольдом та головою молюсків. Це нова рекомендація Іспанського агентства з безпеки харчових продуктів та харчування для вагітних жінок та дітей завдяки високому вмісту ртуті, кадмію та нітратів.

Кишкова паличка, соя та їх гігієна

Уряд Німеччини заявив, що "майже напевно" спалах кишкової палички, який забрав понад 20 життів у Німеччині, спричинений зараженими паростками квасолі. Бактерії, що викликають цю кризу здоров’я, є дуже агресивним варіантом. Тому ми не повинні забувати про гігієнічні заходи, яких слід дотримуватися, щоб уникнути ризику харчового отруєння. Ми пояснюємо, як мити овочі, щоб усунути будь-які бактерії.

Тверда їжа не раніше 4 місяців

Згідно з останніми дослідженнями, введення твердої їжі на ранніх етапах харчування дитини несе ризик ожиріння в майбутньому.

40% дітей вживають недостатньо фруктів та овочів

Здорове і збалансоване харчування має важливе значення для правильного розвитку дітей. Однак 40% наших маленьких їдять менше 3 штук фруктів та овочів на день. Це деякі ключі для його досягнення.

Покращена формула

З таким самим вишуканим смаком і набагато кориснішим, це новий Mi Primer® Danone, продукт у супроводі радника, який відповість на всі ваші запитання.

Контролюйте своє харчування цього літа

За допомогою кількох простих гігієнічних заходів ви зможете уникнути таких харчових отруєнь, як часто зустрічаються влітку, як сальмонела (відповідальна за 70% захворювань, що передаються через їжу) або анісакіс. Брати до відома.

Нехай літо не засмучує ваш раціон

Зміни в графіках, характерні для літніх місяців, «примхи» цього сезону та зневоднення можуть спричинити погіршення режиму харчування дітей.

Якщо він не хоче більше, не змушуйте його

Той факт, що багато мам не знають, як інтерпретувати ознаки ситості своєї дитини або нервують, коли бачать, що пляшечка ніколи не закінчується, може призвести до перегодовування їхніх дітей, що є абсолютно неправильним заходом, і це може призвести до надмірної ваги в майбутньому.

Натуральні харчові продукти

Не соромтесь: органічна їжа є найбільш доцільною для дітей. Усі дослідження показують.

Проти астми, середземноморська дієта

Середземноморська дієта захищає дітей від астми. Це гарантує дослідження, проведене Університетом Мурсії, яке також показало переваги дотримання цієї дієти під час вагітності.

30% дітей мають зайву вагу

Фонд Іспанського серця заявляє, що 30% іспанських дітей до 15 років мають надлишкову вагу та ожиріння. Харчування здорової та збалансованої дієти та фізичні вправи є ключовими для запобігання виникненню серцево-судинних захворювань.

Нагодуйте їх кістки

Дитинство є вирішальним періодом у розвитку кісток. Повноцінне харчування з перших років життя дитини є запорукою правильного формування кісток, що дозволяє уникнути проблем з остеопорозом у дорослому віці.

Сніданки занадто короткі

Дослідження показує, що більше 80% іспанських дітей проводять менше 15 хвилин на день, снідаючи, незважаючи на те, що батьки усвідомлюють його важливість.

Харчування, причина психологічної відсталості?

Група педіатрів первинної ланки охорони взяла участь у дослідженні, яке оцінює взаємозв'язок між факторами психологічної, харчової та фізичної активності. І результати показують, що погані фізичні вправи та погані харчові звички пов’язані з психологічною та емоційною відсталістю у дітей.

дитячий

5 ключів до того, як добре харчуватися під час вагітності

Мало хто з періодів життя потребує такої ж уваги при виборі їжі, як вагітність. Фахівці з питань харчування наполягають на необхідності дотримання збалансованої дієти, при якій п’яти порцій фруктів та овочів щодня не бракує.

Грудне вигодовування покращує поведінку дитини

До і без того незліченних переваг грудного вигодовування, описаних на сьогоднішній день експертами, слід додати ще одне: діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, мають менше поведінкових проблем, ніж ті, хто бере пляшечку.