Ввести сир

Ризики непереносимості або алергії відступають, ваша дитина все краще засвоює різноманітні продукти харчування. На цьому останньому етапі до його першого дня народження дайте йому скуштувати сиру.

меню

Ваша дитина вже трохи обідає зі своїми смаками. Якщо ви звикли їсти різноманітну їжу, він хотів би спробувати нові смаки. Важливе ставлення до того, щоб ваше харчування було збалансованим та здоровим.

Тепер вам не потрібно пропускати пюре через блендер. Просто розімніть їх виделкою і додайте фарш, якщо це ваша черга.

Цього місяця ваш педіатр дасть вам зелене світло сири. Він також запропонує вам інші поради щодо його дієти, відповідно до його розвитку. Загалом, ваш раціон буде виглядати наступним чином:

Сніданок: споживання молока, якщо ви продовжуєте годувати грудьми, або продовження пляшечки молока зі злаками.

Обід: Овочеве пюре з м’ясом або рибою (близько 40 г), на грилі або вареному жовтку. Можна чергувати картопляне пюре з макаронами, рисом або подрібненими бобовими. На десерт, молоко, йогурт або фруктовий компот.

Перекус: чергуйте фруктову кашу зі шматочками сиру або нежирного свіжого сиру. Ви також можете почати з йогурту, якщо хочете. Надайте їй натуральність і цілісність. Контролюйте споживання цукру.

Вечеря: Тепер ви також можете почати варіювати вечерю овочевим супом з локшиною або рисом, пюре з риби з пюре тощо. Визначте десерт відповідно до того, що ви вживали опівдні та перекушуєте: подрібнені фрукти, йогурт, пляшка молока або шматок свіжого сиру.