Літо закінчилося, повернення до "школи", до звичних справ - це вже факт, отже, час знову подбати про себе, і перш за все подбати про своє харчування та, отже, про своє здоров'я. В Аптека Бланка Палома Ми хочемо пройти цей шлях разом з вами, і саме тому ми пропонуємо вам у цій публікації ряд ключів та рекомендацій, щоб ви могли якомога швидше повернутися до своєї ідеальної ваги.
Як і логіка, після літа шкала не лежить і ви набрали трохи ваги, в принципі це пов’язано зі зміною режиму. Сам факт занять спортом паралізований, хороша погода сприяє нашому соціальному життю, і це змушує зловживати продуктами, багатими калоріями, отже, ми прагнемо відновити наш силует якомога швидше.
Поради щодо відновлення лінії після літа
- Почніть збалансовано харчуватися, не намагайтеся скинути вагу, набрану під час свят, роблячи божевільні речі, оскільки ви можете впасти в "йо-йо або ефект відскоку". Ти встигаєш схуднути.
- Поверніться до своєї спортивної рутини. Почніть з поступового відновлення цієї рутини з прогулянками, а потім посиліть навантаження.
- Зверніться до медичних фахівців. Вони професіонали, під їх наглядом ви можете якомога швидше повернути свою вагу. У Farmacia Blanca Paloma ви знайдете необхідних вам фахівців.
- Випивайте 2 літри води на день, це нормально, що коли надходить спека, ми затримуємо більше води, ніж зазвичай, це тому, що нам потрібно більше води, щоб регулювати температуру тіла, головним чином при потовиділенні.
Підсумовуючи, за допомогою цих порад та за допомогою фахівців у Аптека Бланка Палома Напевно ви відновите свій силует якомога швидше, і літнє повернення буде більш спокійним.
- Farmacia Blanca Paloma Значення питної води
- Нова фігура Сусани Діас після дієти влітку
- Влітку перейдіть на цифрову дієту, щоб від’єднатись
- Основний посібник для схуднення після літа Схуднення після літа
- Уникайте тривалого перебування на сонці та середземноморської дієти проти каменів у нирках влітку -