FatSecret, лічильник калорій - важливий додаток для пошуку харчової інформації про їжу, яку ви їсте, і відстеження їжі, вправ та ваги.

калорії

Лічильник калорій простий у використанні та має зручні інструменти, такі як:

- Подрібнювач для виявлення калорійності та поживності ваших улюблених страв, брендів та ресторанів.
- Сканер штрих-коду та введення штрих-коду вручну.
- Інтеграція з моніторингом вправ Google Fit, Samsung Health, Fitbit.
- Щоденник їжі для планування та відстеження того, що ви їсте.
- Щоденник вправ для запису всіх спалених калорій.
- Дієтичний календар, щоб ви могли бачити спожиті та спалені калорії.
- Відстежувач ваги.
- Порядок денний для фіксації вашого прогресу.
- Розпізнавання зображень.
- Використовуйте камеру, щоб записати ваші страви та продукти з зображеннями.
- Звіти.
- Повідомлення
- Введення з Facebook та Google.

Коли ми реєструємося, саме додаток запитує у нас поточні дані про вагу, зріст, цільову вагу, і якщо ми хочемо їх досягти в короткостроковій, середньостроковій чи довгостроковій перспективі, пропонуючи, таким чином, максимальну кількість калорій на день. Щоб зробити це добре, вам потрібно отримати хорошу кухонну вагу, адже вам доведеться зважувати майже все, що ви їсте, невелика незручність, яка буде більш ніж компенсована, коли ви побачите, як ваша вага наближається до мети.

Додаток дозволяє нам вести щоденний облік того, що ми їмо на сніданок, обід, вечерю та між прийомами їжі. Додаючи речі, ми бачимо відсоток щоденних калорій, які нам залишились, тому, якщо ви витрачаєте трохи на їжу, ви завжди можете спробувати зробити вечерю трохи більш економною.

Мабуть, найцікавішим у застосунку є те, що воно усвідомлює нам калорії, які має кожна їжа, і що можна замінити дуже калорійну їжу на інші, набагато менше, не помічаючи великої різниці. Подивимось приклад: якщо вдень ви опуститесь до кутового бару, щоб випити пива (близько 150 калорій) і порцію картоплі фрі (30 грам = 155 калорій), ви можете замінити звичайне пиво безалкогольним пиво (40 калорій) та картопля для солінь (30 грам = 3 калорії). Доклавши трохи зусиль, ви перестанете споживати більше 300 калорій, які ви спалите бігаючи з хорошим темпом протягом 25 хвилин.

Як зазначають творці додатку, цей лічильник калорій "є важливим додатком для пошуку харчової інформації про споживані продукти та для легкого відстеження їжі, вправ та ваги".

Ви також можете синхронізувати свій обліковий запис в Інтернеті, щоб отримати доступ до своєї інформації з будь-якого місця та в будь-який час.