- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт дитино, у мене є питання до тих, хто ти відвідуєш спортзал. Я думаю, що коли ми починаємо намагатися зайняти дитину, якщо вправа не могла мені нашкодити - особливо вправи для живота . Справа в тому, що ми можемо досягти успіху в дитині через рік, і я не хочу пропускати вправу, тому що з цього . Я знайшов відео на YouTube, де фітнес робив вправи для живота в першому триместрі. що ти робиш?
ви можете займатися спокійно, але вправи на живіт рекомендується опустити, і ви не повинні бути на межі своїх сил 🙂
@ snehulienka99 або дієта чи фігура. ніде не написано, що ви більше не можете займатися, але це залежить від вас. можливо, ви зможете зробити щось простіше, але вам все одно доведеться це закінчувати, адже коли шліфувальна машина більша, вам буде важко займатися в тренажерному залі. 🙂
але я не знаю, на мою думку, перший триместр - вправи на живіт абсолютно прекрасні, якщо ви не відчуваєте з ними незручності. Скільки вагітних навіть не підозрює, що це перший триместр.
@ snehulienka99. але ви ще не вагітні. ci. принаймні відповідно до того, як ви пишете. так чому б вам зараз перестати займатися. Я не розумію . Я розповім вам свій приклад. Я знала, що вагітна, коли була другим місяцем до того часу, і навіть через місяць продовжувала бігати. Я зазвичай займався точильниками приблизно до кінця третього місяця . Пізніше біг я замінив швидкою ходьбою. і вагітність була «максимально нормальною. це, мабуть, було відображено після пологів, коли я відчуваю, що моя дієта навіть не може нормально ходити, але вона все ще діє з раннього віку, тому, мабуть, це єдиний "наслідок". Це багато в чому залежить від того, як ви ставитеся до свого організму, особливо якщо ваше тіло звикло робити вправи зараз, коли ви не вагітні. і що ви потім побачите, коли це станеться, і судіть самі, що вам підходить, а що ні. Вагітність не означає, що ви вже нічого не можете зробити. навпаки, якщо немає ускладнень, лікарі радіють лише тоді, коли жінка продовжує «рухатися», хоча вона може бути трохи обмеженою, але все ж .