Підлітковий хіп-хоп

HAMAROSAN….

Вправа на хребет

фітнес-архіви

Фітнес для спалювання жиру

Одним з найбільших фаворитів Емезе Харгіта є такий тип тренувань, не випадково.
Ось чому він вийняв його, запилив, модернізував, тож тепер, після 10-річної перерви, «Формуючий крок» знову гуркоче.!
Окрім східцевої лавки, гості найбільше використовують ручні гантелі, гумові мотузки, гумки та ваги для ніг, тому годинник надзвичайно різноманітний. Що є великою перевагою: він підтримує пульс у найбільш жирових межах (110-140), що робить його дуже ефективним способом схуднення.

Годинник майже ледве хореографований, тож будь-хто може приєднатися в будь-який час.
Якщо ви хочете схуднути весело, весело, приходьте і спробуйте!
Будь ласка, візьміть з собою рушники та кросівки для тренувань, які ви використовуєте ТІЛЬКИ в приміщенні!
Дякую.

Наші тренери

Харгіта Емезе

Залізний хрест

Порція гарячого заліза, ложка гирі, додайте порцію кросфіту, щіпку божевілля, а в підсумку приправте трохи калестеніками і все добре!

Справжня форма тренувань супергероїв, оскільки ми виймали найкращі частини найпопулярніших і найкращих тренувань, замішували їх разом і створювали ЗАЛІЗНИЙ ХРЕСТ.

Сила та витривалість для чоловіків та жінок, початківців та досвідчених. Гарантований розвиток, гарантована втома, гарантована м’язова лихоманка! Вправи супроводжуються фізичним перетворенням, спортивною статурою і низьким відсотком жиру в організмі. Ви можете приєднатися до будь-якого рівня підготовки, оскільки програма тренувань складена нашими тренерами, щоб її могли робити всі, але новачок буде настільки ж втомлений, як і професіонал.!

Якщо ви давно шукали своє тренування, але не можете знайти його або просто хочете щось різноманітне, знову щось, що змусить вас насолоджуватися тренуваннями знову, тому що ви бачите зміни в собі ... Тоді це було придумано для вас!

Будь ласка, візьміть з собою рушники та кросівки для вправ у приміщенні, які ви використовуєте ТІЛЬКИ в приміщенні!
Дякую.

Відео тренування в приміщенні

Наші тренери

Zsolt Wippelhauser

Нік Ерік Мартон

Циліндричне розтягування

Одна половина годинникового типу складається з прокатки SMR, інша половина складається з розтяжки та розтягування.

Цей тип годинників був винайдений для вас, якщо:
- ти робиш багато сидячої роботи
- ти багато займаєшся спортом, тож зв’язаний
- Ви регулярно не бачитеся з масажисткою, хоча вона вам і потрібна
- Ви хочете бути більш гнучкими, свіжими, гнучкішими
- ви хочете запобігти спортивним травмам, але якщо це вже сталося, ви хочете скоротити час відновлення
- ви хочете освіжити і відновити своє тіло
- Ви хочете щось розпочати зі свого целюліту
- ви хочете швидко зменшити свій мучительний бунт м’язів

Годинник розміщений у приватній кімнаті на 8 осіб, де музика для відпочинку та приглушене світло допомагають налаштуватися та розслабитися ще більше.

Будь ласка, принесіть для класу рушник! (Взуттєве взуття не потрібно)
Дякую.

Тренер:

Харгіта Емезе

Фізіотерапія

Вправи, що складаються з особливих форм руху, що застосовуються після індивідуальної оцінки стану. Його мета - допомогти регенерувати після аварій та травм, але це також рекомендується у випадку міського способу життя з обмеженою рухливістю, як м’яка вправа.

Фізіотерапія, безумовно, є одним з найефективніших методів лікування, що застосовуються в процесі загоєння. У нашому фітнес-центрі працюють висококваліфіковані та досвідчені фізіотерапевти, які виконують та виконують активні та пасивні вправи, а також рухи. Фізіотерапію можна проводити самостійно або в групах.

Індивідуальна фізіотерапія

На цьому занятті гість отримує індивідуальну фізіотерапію, яка відповідає стану руху. Варто прийти на фізіотерапію, що покращує поставу, для тих, хто виконує сидячу роботу, часто з болем у шиї, спині, попереку. Тут ми маємо справу з випадками, які вимагають спеціальної гімнастики, наприклад: сколіоз, стани після травми тощо.

Групова фізіотерапія

Серія загальних вивихів, що покращують поставу, зміцнення м’язів спини, живота та м’язів сідниць відбувається у формі наземної гімнастики. Бажаючі переїхати отримують спільну, професійно відповідну форму руху.

Призначення фізіотерапії:

- формування кісток
- Стимуляція зменшення болю, полегшення болю в повсякденній діяльності під час зміцнення м’язів
- поліпшення координації
- поліпшення балансу для безпечного пересування, поліпшення кровообігу, тим самим посилюючи обмін речовин
- респіраторний ремонт

Будь ласка, принесіть рушники та кросівки для занять, якими ви користуєтесь ТІЛЬКИ в приміщенні!
Дякую.