Просто, швидко і здорово фітнес-овочевий салат з тунцем, горохом та сиром. Якщо у вас немає часу приготувати теплий обід або вечерю, змішайте тунець, йогурт, овочі та приправте на свій смак. Коли ви моргаєте чарівною паличкою, на столі у вас є поживна і багата білками їжа з низьким вмістом жиру та калорій. Ще одна порада для супер здорового салату.
Я просто люблю страви з тунця. Його зручність дійсно універсальна - вона підходить для салатів, як соус до макаронів і навіть як основне тісто для млинців або тіста для піци. Тунця Це чудова сировина, оскільки, крім того, що містить самі білки, воно також забезпечує організм великою кількістю омега-3 жирних кислот. Крім того, це одна з їж, яку кожен любитель здорового харчування чи спортсмен має вдома.
Звичайно, ви можете змінювати кількість інгредієнтів, а також їх тип відповідно до себе та своїх уподобань. Мені подобається цей салат у такому складі, але ви можете легко додати, наприклад, оливки, огірок або зварене круто яйце. Ви можете подати цей фітнес-овочевий салат окремо, але також із цільнозерновим хлібом або навіть з цільнозерновими коржиками - завдяки тунцю в олії та йогурті салат також підходить як начинка для котлет або коржів.