Ви ніколи не можете вирішити цього чи хочете ви на сніданок солодке чи солоне? Чому слід вибирати, використовуючи інгредієнт? Сніданок можна приготувати 3 способами? Ви повинні здогадатися, що це так це авокадо, що, крім здорового вмісту жиру, ще й ідеальне, оскільки воно є насправді може використовуватися різними способами. Зробіть самі сендвіч з авокадо на сніданок або десяту годину!

Nutellás avotoast

Інгредієнти:

  • 50 г стиглого авокадо
  • 25 г стиглих бананів
  • 1 скибочка заквасного хліба
  • 1 чайна ложка какао
  • сироп агави за смаком
  • фрукти для прикраси за смаком

Підготовка:

Змішайте авокадо з бананом, поки він не стане пастоподібним і додавати за смаком какао та сироп агави. Обидві сторони хліба смажити заздалегідь до золотистої скоринки і мазати нутелою авокадо. Подається прикрашений фруктами! Нямі!

Веганський авостост

Інгредієнти:

  • 60 г стиглого авокадо
  • 50 г консервованого нуту
  • 20 г сушених помідорів
  • 1 скибочка заквасного хліба
  • Dried ТК сушена трава (базилік, чебрець, ...)
  • сіль, мелений перець, лимонний сік для приправи
  • оливкова олія

Підготовка:

По-перше, зробити нут. Вийміть з банки, висушіть паперовим рушником і випікайте з травами до золотистої скоринки трішки на оливковій олії . авокадо стискаємо виделкою і додати сіль і перець, потім додати лимонний сік. З цією сумішшю намазати попередньо підсмажений хліб, потім зверху подрібненими сушеними помідорами та смаженим нутом. Хліб за смаком ми можемо прикрасити свіжими рослинами, то подавай. Смачного!

Авостост з лососем та яйцями

Інгредієнти:

  • 60 г стиглого авокадо
  • 40 г копченого лосося
  • 1 скибочка заквасного хліба
  • 1 яйце
  • сіль, мелений перець, лимонний сік для приправи

Підготовка:

По-перше, варити яйця жорстко. Тим часом це так вичавити авокадо виделкою і заправити сіллю, перцем і лимонним соком. Змащуємо попередньо підсмажений хліб і покладіть зверху копчений лосось і кружене варене яйце. Ми можемо прикрасити за смаком хліб з травами або паростками. Смачного!

способами

Якщо ви любите солодкий або солоний сніданок, ми сподіваємось, ці 3 ідеальні тости з авокадо ви спробуєте рецепт якомога швидше. Якщо з першого погляду ви полюбили рецепти, Поділіться цим ти також.