Смачний, корисний обід або вечеря від пшениця та овочі. Простий і в той же час повний цінних поживних речовин. Якщо ви не хочете сьогодні стояти на кухні і спекулювати на приготуванні їжі, спробуйте цей швидкий рецепт пшениці та овочів, який також наповнить вас низкою цінних і корисних речовин.

овочами

Пшениця допомагає при проблемах зі шлунком, очищає нирки і загалом зміцнює організм та пригнічує втому та депресію. Він також не містить глютену, підходить для целіакії та містить багато заліза та вітамінів групи В. Навіть якщо він вас добре задовольняє, він легко засвоюється. Це справді одна з їж, яку завжди варто мати вдома. Добре промити його перед приготуванням.

Рецепт досить простий і займе у вас всього кілька хвилин. Поєднання з грибами, брокколі та морквою справді освіжає, а також порадує ваші смакові рецептори. Ця їжа не повинна турбувати вас кількістю жиру, і вона загальна низька калорійність - також підходить для схуднення та різних дієт.

Для ще кращого смаку я додав у рецепт моцарелу, яка уніфікує і пом’якшить всю їжу. Спробуйте цю просту і корисну пшеницю з овочами на обід або вечерю. Це одна з моїх улюблених страв з пшеницею в поспішні дні.