Переживає фігура. Круглі, трикутні або квадратні тут ми покажемо вам деякі переваги катання на мотоциклі для вашого тіла.
Краще коліна
Ортопед-хірург Роберт Беркс з Університету Юти каже, що у мотоциклістів менше проблем із колінами, оскільки мотоцикл зміцнює ключові м’язи, що використовуються для утримання колінної чашечки та інших колінних кісток на місці. Більшість основних м’язів, які використовуються для утримання кісток коліна на місці, розташовані в стегні. Маневрувати мотоциклом під час паркування, особливо під гору, в основному схоже на виготовлення пресів для ніг вагою 200 кг!
Сильний живіт
Всі рухи, задіяні в керуванні мотоциклом, служать для зміцнення м’язів живота. Більше веселощів, ніж страшних мерзенних (абс).
Підвищена чутливість до інсуліну.
Оскільки мотоцикл - це вправа з невеликим ударом. Після поїздки байкери покращують чутливість до інсуліну до восьми годин. Це глибоко впливає на схуднення, оскільки інсулін є гормоном накопичення жиру. Наявність кращої чутливості до інсуліну означає, що ваше тіло буде виробляти менше інсуліну для протидії вуглеводів або зниження рівня цукру, а це означає, що ваше тіло буде зберігати менше жиру. Поліпшення чутливості до інсуліну також має велике значення для тих, хто страждає на діабет 2 типу.
Їзда на мотоциклі спалює калорії.
Підготовка до старту вимагає часу і спалює калорії, але є і більше, потрібні зусилля під час руху, щоб збалансувати, переключити, загальмувати, керувати зчепленням тощо. Їзда в протилежному вітрі спалює значну кількість калорій, оскільки ваше тіло напружує м’язи до боріться з вітром і тримайте себе врівноваженим. Ця послідовна вправа на опір не тільки спалює калорії, але й зміцнює м’язову силу, врешті-решт прискорюючи ваш метаболізм. Крім того, фізичні зусилля, докладені під час повороту, особливо на високих швидкостях, можуть бути значними. Люди, які займаються мотокросом або мотоциклами, можуть спалити до 600 калорій на годину; решта ми спалюємо близько 200-300 калорій на годину. Непогано!
Покращена сила шиї.
Це обмежено тим гонщикам, які носять шоломи, і тим, хто знайшов час для того, щоб правильно відрегулювати свій мотоцикл за допомогою правильного керма, сидіння, підставки для ніг тощо. Неправильна посадка може спричинити біль у спині та зруйнувати вирівнювання хребта. Носіння шолома пару годин на день зміцнює шию.
Душевний спокій.
Їзда на мотоциклі має чудовий спосіб вивільнення ендорфінів, які служать для підвищення настрою та покращення світогляду. Час, проведений за поїздкою, також забезпечує цінне перебування на сонці, яке, як відомо, підвищує рівень вітаміну D, який, як відомо, є потужним підсилювачем настрою. Кілька годин на самоті на мотоциклі дозволяють людям повністю уникнути своїх проблем або працювати над ними з іншої точки зору.
Тоді ви знаєте, що катання - це хороша вправа і приносить користь вашому здоров’ю. Якщо після багатьох миль ви все ще маєте значну масу тіла, пам’ятайте про це Повсталі з животом це означає слідувати своїм імпульсам, незважаючи на умови та стандарти життя. Знаючи, що хоча суспільство і спосіб життя ведуть нас до буденності та горя, ваш бунтівний дух дозволить вам вільно котитися, дозволить насолоджуватися тим, що вам подобається.