Фітнес-салат з тунцем, горохом та сиром легко, швидко і здорово. Якщо у вас не так багато часу, щоб приготувати гарячий обід або вечерю, просто поєднайте тунець, йогурт та овочі та приправте на свій смак. Так само, як махання чарівною паличкою, на столі у вас буде поживна тарілка, багата білками, з низьким вмістом калорій і жиру. Ще одна ідея для іншого супер здорового салату.
Я просто люблю рецепти тунця. Його використання по-справжньому універсальне - воно пристосовується до салатів, під соусами до макаронів і навіть як основа для хліба або тіста для піци (основа з тунця для фітнес-піци). тунця Це чудовий інгредієнт, оскільки він містить майже чистий білок, а також забезпечує ваше тіло великою кількістю жирних кислот омега-3. Крім того, це один із інгредієнтів, який кожен любитель здорової їжі або спортсмен завжди має вдома.
Звичайно, ви можете змінювати кількість інгредієнтів, а також тип інгредієнтів, відповідно до своїх уподобань. Мені особисто подобається поєднання інгредієнтів у цьому салаті, але ви також можете додати оливки, огірок або зварене круто яйце. Це фітнес-овочевий салат з тунцем можна подавати окремо, але ви можете подати його з цільнозерновим хлібом або навіть з цільнозерновими коржиками. Завдяки використанню тунця та йогурту салат також можна використовувати для наповнення хліба чи коржів.