Лондон, 31 травня (TASR) - Поєднання розумних фізичних вправ та дієти є найкращим способом зменшити ризик серцевих захворювань, вважають американські дослідники.
31 травня 2004 р. О 10:03 ранку TASR
Дослідники з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі виявили, що фізичні вправи зменшують атеросклероз. Цей позитивний ефект від фізичних вправ примножується, якщо організм достатньо забезпечений вітамінами.
При артеріосклерозі кровоносні судини засмічуються холестерином, що перешкоджає кровотоку і викликає підвищення артеріального тиску.
Однак є дані, що занадто напружені фізичні вправи насправді не приносять користі організму, але розумний рух, при якому навантаження поступово збільшується, має дуже позитивний ефект.
Дослідники встановили, що помірні фізичні навантаження допомагають людям, схильним до серцево-судинних захворювань. Але тести на мишах показали, що позитивний ефект від фізичних вправ посилювався, коли експериментальним гризунам вводили антиоксиданти - вітаміни С і Е та амінокислоту L-аргінін.
Поєднання цих антиоксидантів та амінокислот разом із фізичними вправами підвищує рівень оксиду азоту, який захищає судини та серце від пошкоджень.
Однак поки не визначено, чи можна застосовувати результати цих випробувань на мишах на людях, зізнається керівник дослідницької групи д-р. Луї Ігнарро.
Отримайте огляд найважливіших повідомлень електронною поштою
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.