Вплив волоських горіхів на здоров’я
Напевно, більшості людей в основному подобається смак волоських горіхів, оскільки вони надзвичайно смачні. Але, на жаль, незважаючи на це, відносно небагато людей наважуються регулярно вживати його, бо бояться його високої калорійності або вмісту олії. Однак він також є багатим джерелом вітамінів, що робить його доброю практикою для профілактики багатьох захворювань та чудовим ліками від існуючих діагнозів та регулярного їх споживання. Не кажучи вже про те, що згідно з деякими легендами, регулярне вживання в їжу є не тільки запорукою міцного здоров’я, але і секретом вічної краси.
Важливо пам’ятати, що вищезазначене переконання, що в горіхах дуже багато олії та калорій, є абсолютно вірним, але якщо вживати його в помірних кількостях, це може стати повноцінною частиною здорового харчування.
Вплив горіхів на функціонування нашої нервової системи
Дослідження показали, що оболонка волоського горіха майже повністю не містить натрію, з одного боку, вона чудово знижує артеріальний тиск, а з іншого - дуже добре впливає на функцію мозкових судин. Стимулювання як функції мозку, так і здатності концентруватися. Таким чином, навіть у разі психічної та духовної слабкості, як правило, рекомендується регулярне помірне вживання волоських горіхів. Що ще цікавіше, доведено, що він має заспокійливу дію, і це пов’язано ні з чим іншим, як з вітаміном В, багатим на горіхові шкаралупи. Він здатний зменшити істерику завдяки своєму заспокійливому ефекту. Його високий вміст магнію має значний ефект зняття стресу на наш мозок, оскільки волоські горіхи містять природний йод, який може забезпечити негайну регенерацію нашої перевантаженої щитовидної залози. Це пов’язано з тим, що під час кризової ситуації стрес активізує гормони щитовидної залози, що створює значне навантаження на щитовидну залозу. Ось чому після важких кризових ситуацій функція щитовидної залози виникає вище або нижче. У таких випадках організм потребує природного йоду, який міститься в горіховій шкаралупі.
Вміст вітаміну В в горіховій шкаралупі насправді можна назвати головною поживною речовиною для нервової системи. Цей вітамін відіграє надзвичайно важливу роль у розвитку нейронів та клітин сітківки, оскільки допомагає функціям мозку, які запобігають появі нервозності та зниженню концентрації, завдяки чому ми можемо проходити свої повсякденні завдання без стресу.
Корисна порада полягає в тому, що у разі втоми ми можемо швидко відновити нормальне, нормальне функціонування нашого мозку, вживаючи кілька горіхів між прийомами їжі.
Вживання волоських горіхів є здоровим, а також настійно рекомендується людям похилого віку, оскільки вміст мелітоніну у волоських горіхах затримує та запобігає розвитку хвороби Альцгеймера та хвороби Паркінсона. Я також вважаю важливим згадати, що волоські горіхи також є чудовим підсилювачем пам’яті завдяки високому вмісту фосфору.
Звичайно, я вживаю горіхи не лише через їх фізіологічну дію, а й тому, що мені дуже подобається його особливий смак. Отже, заради здоров’я та смаку я регулярно використовую можливість замовити половину горіха на веб-сайті фруктів Simon, який потім я собі запланую на цілий тиждень і продовжую їсти. Зрештою, я насправді споживаю не лише завдяки його корисним ефектам, а тому, що абсолютно люблю світ смаку!
Протизапальний ефект волоських горіхів
Багаторічні дослідження в медичному університеті в Південній Кароліні виявили, що лікарі спеціально пригнічують життєві функції та метастатичне поширення ракових клітин у горіховій шкаралупі, тим самим запобігаючи розповсюдженню навіть раніше існуючих пухлин по організму. Або знову ж таки, єдиною великою перевагою волоських горіхів є те, що серед ферментів інгредієнта є так звана елагова кислота, яка характеризується тим, що вона зв’язується із вільними ділянками зв’язку у спадковому матеріалі, ДНК, в організмі людини. . Це запобігає зв’язуванню канцерогенів із вільними сайтами зв’язування. Крім того, елагова кислота також стимулює утворення ферментів проти токсинів.
Підводячи підсумок, регулярне споживання не тільки має великі шанси запобігти раку, але також може обмежити поширення пухлини, яка вже є в організмі.
Думаю, зрозуміло, що окрім того, що насправді не є найбіднішою калоріями дієвою їжею, незважаючи на її корисний ефект, її абсолютно рекомендується вживати в помірних кількостях регулярно. Волоські горіхи корисні як для нашого зовнішнього, так і для внутрішнього здоров’я та краси. Регулярне його вживання має протизапальну дію, лікує проблеми з серцем, діабет та всі неприємні кишкові проблеми. Отже, споживання його справді абсолютно корисно і рекомендується для нашого здоров’я. Звичайно, цього не потрібно додавати до всього цього, адже само собою зрозуміло, що волоські горіхи смачні. Дуже мало хто не сподобається, крім того, це можна знайти в багатьох наших рецептах. Він чудовий у вишуканих тортах та начинках, але також для простих прикрас і, звичайно, не буває Різдва без волоських горіхів. Моя скромна людина також любить смаження або мед, але ледачі теж дуже добре справляються з цим, тому що якщо ви просто зварите трохи локшини і, поки ви булькаєте, ви подрібнюєте трохи горіхів, ви закінчили з горіховою пастою . І божественний! Звичайно, з тістом, і розумно, але тепер серйозно, хто може встояти перед цим смаколиком? На щастя, ми можемо легко прибрати його на зиму, просто добре закрити, щоб не холодно - моя теща клянеться морозилкою.