Це має велике значення, особливо в пренатальному періоді для вагітних жінок, жінок у період годування груддю, а також для жінок, які планують завагітніти. Дослідження дієтологів вказують на позитивний вплив фолієвої кислоти на перебіг вагітності та на здоровий розвиток майбутньої дитини.
Фолієва кислота або фолієва кислота (від лат. Folium = лист) належить до групи вітамінів групи В. Він міститься переважно у свіжих овочах та фруктах, особливо в темно-зелених овочах - у листі салату, огірках, брокколі, спаржі, шпинаті тощо. . Одним з найбагатших джерел фолієвої кислоти є дріжджі. Це також відбувається в бобових або горіхах. Ми не можемо передозувати його, те, що організм не споживає, дуже легко усувається. З іншого боку, ми не можемо утримувати його запаси, тому необхідно поповнювати їх щодня.
Зазвичай вважається, що третина жінок під час вагітності страждає різним ступенем дефіциту фолієвої кислоти. Фолієва кислота метаболізується в організмі людини до біологічно активної форми фолату. Метафолін - це біологічно активна форма фолієвої кислоти, яка природно зустрічається в організмі, тому вона відразу доступна організму і краще використовується, ніж фолієва кислота.
Достатнє споживання фолієвої кислоти та метафоліну слід забезпечити з самого початку планування вагітності, щоб покрити підвищені потреби з самого початку, оскільки між 22-м та 28-м днем після зачаття розвивається мозок, спинний мозок і спинний канал закритий. На цій ранній стадії більшість жінок ще не знають, що вона вагітна.
При дефіциті фолієвої кислоти у плода підвищений ризик викидня протягом перших тижнів вагітності, передчасних пологів, низької ваги при народженні та серйозних порушень закриття головного або спинного мозку.
Запаси фолієвої речовини в організмі у новонароджених після народження низькі, і вони можуть швидко виснажуватися внаслідок зростання, особливо у недоношених дітей. Грудне молоко є основним джерелом фолієвої кислоти для немовлят, особливо в період виключно молочного харчування. Ще одним корисним ефектом фолієвої кислоти при грудному вигодовуванні є збільшення вироблення молока.