фоня

Сезон лохини завершується. Скористайтеся цією чудо-ягодою якомога довше: ми радимо вам порадами та рецептами.

Зараз це всі спостерігають!

Його друг розкрив таємницю короля через 20 років: Джиммі зізнався перед смертю, як самотній

Два трамваї наїхали один на одного на Сороксарі-ут - ось перші фотографії сайту

До кінця літа ми можемо насолоджуватися насолодою від крихітних фіолетово-блакитних ягід, улюблених багатьма

не тільки завдяки інтенсивному смаку, а й завдяки прекрасному кольору та багатому вмісту поживних речовин

Ягоди здоров’я

Його яскравий, потужний колір завдяки антоціану в ньому, який є

допомагає запобігти захворюванням серця, сечовивідних шляхів, деяких видів раку

, але це також особливо корисно для пам'яті та зору. Окрім того, що велика жменя чорниці є дуже хорошим джерелом калію та клітковини, покриває третину рекомендованої добової норми вітаміну С.

Поради щодо покупки та зберігання

? Купуючи чорницю, шукайте в коробці щось із твердою, щільною шкіркою і однаковим кольором ягід.

Струси: очі повинні вільно закочуватися

, інакше він може бути не свіжим або занадто пресованим під час транспортування. Тримайте очі сухими, тому що волога чорниця дуже швидко псується. ? Чорниця

у коробці, що замикається

зберігати в холодильнику. Зупиняється приблизно на тиждень. ? Не мийте фрукти безпосередньо перед вживанням. В очах

білуватий білий шар забезпечує природні консерванти

, якщо ви змиєте це, воно швидко почне погіршуватися. ? Ви також можете заморозити чорницю, щоб ви могли насолоджуватися її корисним впливом навіть взимку. Це

він має мінімальну втрату поживних речовин і залишається в морозильній камері до року.

Для цього заморозьте розсипані зерна на піддоні, а потім, коли вони повністю тверді, покладіть їх у пакет. ?

Коли ви купуєте чорницю міреліт

, будьте обережні, щоб не склеїти очей. Це показує, що фрукти вже не були свіжими, коли вони були заморожені, або що вони колись розморожувались перед повторним заморожуванням, що ставить під сумнів його гарантію.

Краса з чорниці

Високий вміст антиоксидантів в чорниці ефективно проти зморшок як усередині, так і зовні.

тим самим захищаючи клітини, отримуючи молодшу, твердішу, сяючу шкіру

. Регулярне використання чорничного обгортання творить чудеса зі зморшками

Поживне чорничне обгортання

56 очей свіжої чорниці 1 столова ложка лимонного соку 1 столова ложка йогурту 3 столові ложки меленого мигдалю

Розгладьте крем з інгредієнтами. Нанесіть крем на обличчя та шию, залиште на 20 хвилин, а потім змийте. Якщо ви хочете привести шкіру в тонус, замініть мигдаль медом і залиште його на 10 хвилин. Підходить для всіх типів шкіри.

Вівсяно-чорничні кекси

Інгредієнти для 12 булочок: ¾ кухоль вівсяних пластівців g кухоль вівсяних висівок 1 кухоль кефіру 1 кухоль борошна 1 чайна ложка розпушувача ½ чайна ложка соди ½ чайна ложка солі ¾ кухоль коричневого цукру 1 збите яйце, потім 3 столові ложки розтопленого вершкового масла.

Підготовка: Розігрійте духовку до 200 градусів. Змішайте вівсянку та вівсяні висівки з кефіром, дайте постояти. У більшій мисці змішати борошно, розпушувач, соду, сіль і коричневий цукор. Перемішайте яйця та розтоплене масло в вівсяному кефірі, а потім вилийте все це в борошно-цукрову суміш. Просто змішайте його, щоб ніщо в ньому не залишалося сухим, вам не потрібно змішувати його сильно. Оберніть чорницю кількома рухами, щоб вона рівномірно вийшла по тісту, а потім вилийте в здобу, вистелену паперовими кошиками, заповнивши кошики на три чверті. Випікайте 15-20 хвилин - або тест голкою.