Ви серед людей, які оживають, як тільки температура опускається нижче нуля? Вам подобається сніг, мороз, чи сподобались вам зимові види спорту, де під ногами хрустить шар порошку або льоду? Ви ходите взимку до замерзлих ставків чи гір? Якщо так, то ніколи не слід недооцінювати одяг.
Ви катаєтеся на ногах і сідницях
Наприклад, ви знайдете липку софтшел-куртку, яка забезпечена сітчастою вентиляцією через кишені, ергономічним капюшоном, з еластичними кінцями нижніх подолів та рукавів. Подібне обладнання, доступне на веб-сайті monturashop, підходить як для літа, так і для зими. Влітку він підходить для холодних днів, коли хочеться бігати або кататися на велосипеді. Взимку ви також можете бігати в такій куртці, наприклад на лижах або кататися на ковзанах. Варто захопитися зимовими видами спорту, адже це приносить дійсно ефективне спалювання калорій. Допомагають інтенсивні навантаження всього тіла. Наприклад, година, проведена на ковзанах на ковзанці, підготує вас до 1900 кДж, але під час надзвичайно інтенсивних тренувань вона може становити до 2800 кДж. Крім того, ви прекрасно тренуєте баланс, тобто CORE (система глибокої стабілізації м’язів навколо хребта), а також сідничні м’язи та ноги.
Зміцнюйте м’язи і тренуйте рівновагу
Інші види спорту також є хорошим тренуванням, наприклад, хокей на льоду, що грається з повною віддачею, означає витрати енергії близько 2000 кДж або більше. Гірські лижі означають втрату близько 1600 кДж, сноуборд - приблизно стільки ж. Сноуборд і гірські лижі також приносять тренування, особливо нижньої половини тіла, і, звичайно, баланс також бере на себе контроль. У цих видах спорту ви ідеально формуєте сідниці та стегна. Однак, катаючись на дошці або двох дошках, це більше ударне зусилля при спуску з пагорба, але тоді у вас є перерва в очікуванні підйому. Отже, це не зусилля, спрямовані на витривалість, які пропонують, наприклад, лижники з перегону. Для зимових видів спорту, незалежно від того, чи ви обираєте будь-який з його варіантів щодо спалювання калорій та формування тіла, вам потрібні якісні штани. Перевага полягає в тому, що бігові штани та бігові куртки можуть бути водонепроникними, а також мати терморегуляторні властивості.