схуднення

Марейке кілька разів на день насолоджувався шоколадом або тістечками. Зрештою рука ваги перелазила понад сотню, і мати перестала переслідувати своїх дітей.

Америка Марейке Лотт - мати двох енергійних дітей. Однак одного разу вона дізналася, що більше не грає з 6-річною Мією та 4-річною Леоною. Через ожиріння вона просто не наздоганяла їх ні вдома, ні на полі. Її давнє розчарування вдалося врятувати. Окрім своєї родини, Марейке також любила солодощі.

Шоколад перед сном

Класичне меню 31-річної американки складалося переважно з макаронних виробів, шоколаду та тістечок. Вона взагалі пропускала сніданок. Її першим прийомом їжі перед обідом були дві великі миски солодких круп. На обід вона приготувала велику порцію макаронів з сирним соусом. У другій половині дня вона насолоджувалася цільнозерновим пирогом. На вечерю вона зазвичай приймала три порції макаронів та сиру. День закінчився вечірнім десертом. Найчастіше це був шоколадний торт або кілька упаковок шоколаду. І так тривало роками. Зрештою Марейке важила більше 105 кг. Поступово вона почала втрачати енергію.

Вона воліла сидіти

"Я був настільки втомлений, що навіть не піднімався наверх, щоб прослідкувати за ними. Я сидів на дивані або просто підтримував їх у дистанційній грі. Усі мої заходи, такі як біг або ходьба сходами, для мене були виснажливими. Через ожиріння вони супроводжувались неприємними звуками ", - згадує Марейке Лотт. Ожиріння позбавило її впевненості та почало пробиратися до її шлюбної спальні. Їй було все незручніше показуватись оголеною перед чоловіком. "Щодня, коли я йшов одягатися, я плакав. Для мене нічого не було добре, тому я воліла носити одяг для вагітних, хоча минуло три роки з дня народження моєї молодшої доньки ", - повірила Марейке Daily Mail.

Фотографія її налякала

Знаменитою останньою краплею стала сімейна фотографія з дитячого майданчика. Коли Марейке побачила його, що сидів на дитячому майданчику, вона жахнулася. "Я був шокований. Я знала, що не здорова. Я знав, що страждаю ожирінням. Але побачити все на знімку було зовсім по-іншому ", - написала вона під фото, яке змінило її життя на соціальну мережу. Марейке стиснулася. Вона торгувала солодощами на сезонні овочі і починала тренуватися з дочками по півгодини щодня. Як мати двох дітей, у неї не було вибору. Вона могла або тренуватися з ними, або взагалі не тренуватися. "Дочки люблять фізичні вправи. Завдяки тренуванню ми маємо краще життя. Вони бачать, що їхня мама щасливіша, має більше енергії і не сидить на дивані в депресії ", - говорить Марейке.

Вона знову струнка

Поступово рішучій матері вдалося скинути 38 кг. Приблизно через два роки це справді у бездоганному вигляді. Але він все ще практикується. Завдяки своїм сімейним тренуванням та смачним, корисним рецептам, він ділиться зі світом у блозі та соціальній мережі. Марейке знову навчилася любити своє тіло. Він більше не сумує за сніданком. Зазвичай у нього йогурт з фруктами та горіхами. Він не повністю відмовляє собі в солодкому, він просто насолоджується цим у здоровій формі.

Подивіться, як Марейке вдалося схуднути!