ділану

Відсутність фізичних вправ та нездорове харчування привели молодого чоловіка до хворобливого ожиріння. Здоровий спосіб життя окупається. Сьогодні ідеальний день, щоб почати зміни.

Вас не завело весняне сонце, але чи наздогнали ви сезонну втому? Переїхати дійсно платить, що підтверджує історія Ділана Кондрона. Нульовий рух і нездорова дієта означали, що, хоча йому ще не було двадцяти, він важив більше 200 кг. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, у світі щорічно гине приблизно 1,9 мільйона людей через недостатню фізичну активність.

Коли лінь перемагає

Відсутність фізичних вправ часто пов’язане з більш швидким виникненням серцево-судинних або метаболічних захворювань. Ось чому ВООЗ оголосила сьогодні всесвітній день, який називається «Перехід до здоров’я». Тому сьогодні ідеальний день для змін! Можливо, просто внесіть кілька змін у своє життя, як це зробив Ділан Кондрон. Якщо ви думаєте, що за його 210 кг було якесь захворювання, ви помиляєтесь. Лінь і комфорт взяли верх над Діланом. Ірландський юнак закінчив школу у віці 16 років і не зміг знайти роботу. Однак він отримав підтримку. "Я нічого не робив. Я просто сидів, їв і їв ", - сказав він The Sun у Великобританії. "Це було зручно. Я жив як у замкненому колі. Я їв, набирав вагу і їв ще більше ".

Сусід його врятував

Більшу частину меню сьогодні лише 21-річний Ділан складав бутерброди, смажений бекон, смажена курка, гамбургер, картопля фрі або лазанья. Поступово він навіть не виходив з дому і замовляв їжу. Він все глибше і глибше впадав у свій нездоровий спосіб життя. Коли Ділану було 19, він важив неймовірних 208 кг. Зміну розпочав сусід. З відпустки вона принесла молодому чоловікові футболку розміром XXXXXXL. "Було шість X, і мені було туго. Я сказав собі, що це багато. Я з кожним днем ​​ставав все більшим і більшим ", - згадує Ділан. Саме тоді він вирішив, що насправді настав час змін. На той момент він важив 210 кг.

Ранок починається з прогулянки

Ділан звернувся за допомогою до особистого тренера, який підготував для нього 12-тижневий план. Це також включало перекидання, переміщення або піднімання шини. Він проходив навчання чотири рази на тиждень. Ділан починав щоранку з прогулянки. Тільки тоді можна було поснідати. Його меню базувалось головним чином на споживанні білка та овочів. Однак у нього з цим були проблеми. "Я ненавидів овочі. Навчальна частина була для мене простішою, ніж редагування меню. Коли я знайшов лише шматочок брокколі на дні тарілки. Я взяв його і звільнив ». Зрештою, Ділан впорався із змінами завдяки підтримці родини. Він зрозумів, що якщо змін не буде, його старий спосіб життя вб’є його.

Нове життя

Врешті-решт Ділан зумів скинути 108 кг. Його зусилля тривали два роки. Сьогодні у неї є дівчина і робота. Він шеф-кухар у своєму рідному Вотерфорді і хоче продовжити навчання в галузі гастрономії. В даний час він вимагає 10 000 євро для завершення видалення зайвої шкіри. Він залишився як меморіал "старому" Ділану. Він повісив у своїй кімнаті пам’ятну футболку XXXXXXL як попередження.

Тіна завжди буде консультувати своїх клієнтів щодо того, що вони роблять неправильно:

Клацніть ►ТУ і подивіться на трансформацію Ділана