Привіт мами. Тема схуднення тут вже досить багата . Але я хочу встановити таку, де ми побачимо конкретні результати. Це було б приємно для матерів, які вже схудли. Ті, хто бідний, мали б мотивацію. А ті, що все одно потрібно скинути ... так само, як і я. повинен мати мотивацію терпіти. Тож я тут із фотографіями. І для початку я додаю свої фотографії. Перша фотографія - березень 2011 року, друга - травень 2012 року, третя - серпень 2012 року. Я почав худнути в серпні 2011 року. Я почав із 75 кг, зараз у мене 65-66 кг . але я все ще хочу розтягнутися до 60 кг. 😀 Мені соромно за цю першу фотографію. але це теж я. і я більше ніколи не хочу дивитись у такий бік.
@ vera23 mojko у вас є 45 неспеціалістів за один день, ви просто досконалі, всім подобається ваша трансформація 🙂 😉 🙂
@ 31ma Juuj, ти навіть не знаєш, наскільки чудово я почуваюся, і я радий, що є також чудові немовлята, які також можуть похвалити, хоча вони можуть бути і не настільки успішними, адже у нас прийнято просто заздрити🙂) ) Але тут ви всі абсолютно ідеальні, і я дякую усім🙂) cmuky
@ vera23 uaaaaaaaaaaaaau 5 капелюхів, він же міняється і він же куб 🙂, як справді велика різниця, ніж дві різні жінки
@ vera23 капелюх. Я навіть не знаю, що писати. Я просто хочу запитати, як ви довели, що насправді їли цілий день.?.
@ kukuc2 Дякую🙂 Ви будете здивовані, якщо я скажу вам, що я їв все цілий день (дієта - фігня), я роблю ставку на багато, багато води, тобто питний режим, і я рахував про калорії і, звичайно, фізичні вправи (orbitrek, майже кожен день). Але я ще не закінчив, у мене є до мене-17kil 17)
@ vera23, але все ще чудово, я не знаю, як рухатись забутим про шоколад та подібні дурниці. Я також почав худнути в лютому, і у мене є лише 3кіла вниз. без сміху.
@ kukuc2 Нічого не сміється, все починається в моїй голові, ви цього повинні дуже хотіти.Я також їв шоколад, але лише 1-2 кубики на день, відповідно до того, скільки калорій вона мала і як це вийшло для мене. є тато кожен день меду, і цілий місяць у мене не було смаку шоколаду, печива чи чогось іншого, мед чудовий🙂
@ vera23 ви підрахували калорії. це неможливо зі мною. Я їжу те, що готую, звичайно, трохи меншими порціями, і намагаюся не їсти з 6. зараз я досить голодний, але я повинен терпіти. і солодкий я досить обмежений. Сподіваюся, цього достатньо для початку. але з фізичними вправами мені гірше, з одного боку, у мене немає машини, і я не маю місця, де її поставити. Я не маю належності дорогим тренажерним залам, тому просто трохи пробую вдома. Я вважаю, що хто хоче шукати дорогу, а хто не хоче шукати причину. тому я не збираюся сперечатися з тим, що я не можу займатися спортом на тренажерах, і намагаюся хоча б практикувати це вдома . але я принаймні збираюся пити і вгамовувати голод
@ vera23, і ти думаєш, я міг би сьогодні здобути меду. Я швидко зменшив солодке, боюся, це мене не потурбує .
@hasleerka Але так, я зазвичай готую для чоловіка, і я це теж їжу (не зараз, тому що я все ще на детоксикації, але закінчую в неділю ввечері, і я знову буду нормальним), і ви бачите, що я схудла і в мене також немає машини вдома, я приходжу до батьків, і якщо ви не можете з ними зв'язатися, я маю зумбу на своєму DVD вдома, і коли я засну, я спробую протягом 45 хвилин, і це можливо навіть краще, ніж машини🙂) Це не зовсім для того, щоб бути задоволеним, але вам потрібно спробувати, і коли вони з’являться першими, це призведе до подальшого. Спробуйте, якщо у вас є смак солодкого, візьміть замість нього чайну ложку меду, вдень спокійно, або вранці їжте сушені сливи (ввечері я їх замочую у воді, а наступного дня піду вранці, і я цілий місяць у неї не було апетиту до солодкого (рекомендує Махінгова у детоксикації, яку я зараз тримаю🙂 І бігатиму білий йогурт з горіхами, мигдалем, медом та корицею. Це, безумовно, працює. Я справді підсолоджую каву та каву стевією, у ній немає калорій
@hasleerka Ви можете використовувати мед, як я писав вище, навіть вранці та вдень, я б, напевно, обмежував його ввечері, але вдень не соромтеся, мед - це єдиний підсолоджувач, який наше тіло сприймає по-різному і переробляє по-різному, як класичний цукор. Я маю його щодня в детоксикації стільки, скільки мені подобається, я можу давати, і ви бачите, як кілограми знижуються. Я буду використовувати все більше і більше меду там, де його дадуть (або стевії, або якщо вже коричневий цукор)
дитино, я хочу запитати тебе. які у вас були або є проблема, що ви схудли і залишили руки, відп. їхня верхня частина така сварлива? що ти зробив чи робиш? Я маю на увазі штат, що якщо ти кинеш, ти б ляснув би себе цими руками.:(
@darinkazv це можна лише оперативно видалити. можна спробувати зміцнити плечі, але це не матиме великого ефекту, хоча б мінімального, оскільки це доросла коза, якій ніде і як вбирати.
zienky, у мене питання. що можна зробити з грудьми? Колись давно у мене були гарні тверді гулати-двійки, а тепер? Мені більше року після пологів, і мій бюст справді жахливий. Досить велика, нависла і цілком перевіряема різниця в тому, що у мене одна груди більша, ніж більша. При покупці бюстгальтера мені потрібно більше. Бо коли зліва від мене є кошик, на моєму боці справді виливається - я боюся цього. Я годувала грудьми лише місяць. І навіть коли я лежу на спині, у мене народжуються груди, наче в них лише вода, я називаю це як бичаче око. strasneee ☹ і ті самі розтяжки. Ні, і не позбудься їх. У мене є друзі, які допомагали їм різними кремами, олією, я пробував все, що взяло їхнє, і мені нічого. ☹ Чи маєш ти для мене якусь пораду? велике спасибі mc
@dedenini з грудьми не можу порадити, але я знаю, що як тільки у вас є розтяжка, це, як правило, податок, мова йде про те, що це за шкіра, генетика тощо. у мами живіт тріснув прямо біля сестри, і він мене зовсім не тріснув, це як перед пологами, козел твердий, ніби ніколи не тягнувся.і я нічого не малювала. У мене було лише 3-4 малих на стегнах, але до кінця шостого століття вони зникли. але якщо ви хочете чогось хорошого, що допомагає мені в таких проблемах - у магазині MANUFAKTURA у них є масло проти целюліту, вони дуже добре пахнуть, і це також ефективно, нібито на розтяжках.
@dedenini ☹ Я такий самий, але я лише через 9 місяців після пологів перейшов від симпатичного B до жахливого D/E (згідно з вирізом), а також помітна різниця, і коли я брешу, всі переходять до на їхньому боці 😢 Я відчайдушний, я також зміцнюю біт, одягаючи маленького (він вже важить понад 11 кг), але нічого 😠
@ liuba84
@ barbs24 Я набрав від 68 кіло до понад 100. У мене було попереднє кульгання, я вже давно схуднув. Зараз у мене 64, але я все ще маю великий живіт, і груди жахливі. До пологів у мене не було розтяжок, лише трохи на животі і трохи на грудях. Що ж, народження, здається, мене перевернуло. Вона б'є по клятві, животу, кризі та ногах, а також по промежині. Я не можу носити те, що хотілося б, наприклад, шорти вище колін не загрожують - але груди мене найбільше турбують. Я щільно пробував кілька бюстгальтерів, носив їх день і ніч, і нічого не зміцнювалось. Навіть коли я схуднув - груди трохи менше, але вони більше звисають - так що ви навіть не можете насолоджуватися сексом - коли на ньому сидить овес - ааааач. Єдине, що мене радує, це те, що у мене є прекрасна дочка, і я багато разів скажу, що це сталося. ні, я все одно хотів би бути схожим на людину ☹
@dedenini У мене є груди після пологів, а також вирощені сливи: DI не знаю, як це ще назвати, але я сприймаю це з гумором, і я нічого з цим не роблю, і деякі матері, які бачать, я ходжу до скульптур, і я не знаємо, який біс у нас є прекрасних дітей, і ми часто бачимо набагато гірше, ніж це насправді. так що це точно не так погано. Я схудла на 25 кг, але це не те, що було раніше, але я задоволена. все-таки може бути гірше: D