Інформація про рецепти
- Для 4 дорослих
- 450 ккал на людину (1800 цілком)
- 15 хвилин (залежить від одягу)
- Десерт
- Легко
- Швидко
- Втратити вагу
- Дивіться рецепт
Рецепт фруктового салату
З літньою спекою (особливо в країнах поблизу тропіків) ми лише фантазійні холодні та освіжаючі страви, салати, як правило, ідеальний варіант, однак, якщо ви вже це зробили втомився їсти зелене листя цього разу ми навчимо вас, як готувати дуже барвистий фруктовий салат і барвисті.
Їдять фруктовий салат зазвичай на десерт, але цього разу це буде унікальне літнє блюдо, як десерт воно добре поєднується, коли основні страви солоні та білкові. Дуже швидко і легко готується, Давай, у ньому є все, освіжаюче, красиве, здорове та легке, досконалість! Будучи фруктами, на відміну від інших салатів, у нас буде на вибір кілька варіантів та кольорів.
Для приготування фруктового салату вам не потрібні дивні інгредієнти, Більше того, якщо у вас його немає, ви можете замінити його іншим, як правило, їх легко отримати, особливо якщо вони сезонні. Зазвичай доводиться вживати фрукти, які добре поєднуються, різних смаків, змішуйте кислий із солодким і не поєднуйте два подібних типи фруктів.
Цей салат відомий Також я їжу фруктовий салат, Що фруктовий коктейль у країнах Латинської Америки І як тутті фрути в інших місцях, македонська назва походить з давніх часів, коли вона хрестилася в Македонській імперії на чолі з політиком та військовим Олександром Македонським, хто керував цією областю, сьогодні Споживаються в будь-якій країні світу, але перш за все в латиноамериканських, тропічних або поблизу тропічних країн такі як Іспанія, Італія, Франція.
Концепція припинити підготовку це просто, треба змішати фрукти асорті як зазначалося вище, нарізати невеликі шматочки і, нарешті сукня з чимось солодким, цукром, цукровим сиропом, лікерними напоями або солодкими фруктовими соками, а також іншими корисними заправками, такими як лимон, йогуртові соуси, горіхи. Кожен готує його як завгодно, тому є багато варіантів, ми дамо вам варіанти на вибір, а також інформацію про додані калорії. Якщо ви вирішили підсолодити цукром або солодощами, рецепт вже не такий здоровий, ви повинні це знати у фруктах вже є цукор, тим більше фруктоза, тим краще вибирайте здорові пов'язки (але для кольорових смаків). Давайте підемо з рецептом!
Інгредієнти для приготування Фруктовий салат
- 16 полуниці (129 ккал)
- 150 грам ожини (100 ккал)
- 2 ківі (70 ккал)
- 2 скибочки ананаса (80 ккал)
- Половина кавуна (250 ккал)
- Половина дині (350 ккал)
- 1 пучок зеленого винограду (135 ккал)
- 3 банани (300 ккал)
- 2 мандарини (80 ккал)
- 2 зелених яблука Granny Smith (100 ккал)
- 2 червоних яблука (200 ккал)
Як приготувати фруктовий салат
Перш за все це дуже важливо добре вимити всі фрукти під краном, добре натираючи, а також область, де ми збираємось їх обробляти, завжди пам’ятайте дезінфікувати райони, де ви будете розміщувати їжу, підемо з приготуванням, не має загадки.
- Приготуйте дуже велику миску, видалити насіння дині та кавуна та короткий дрібними кубиками і покладіть у миску.
- Порізати полуницю в половині а також вирізати білу частину разом з гілкою.
- Нарізати виноград в половині як ми зробили з полуницею, видаліть насіння з винограду, це так краще споживати їх зі шкірою для волокна, але на смак споживача, якщо він вам не подобається, видаліть його.
- Порізати яблука в половині і вивести їх серця, а потім продовжуйте робити кубиками Apple.
- Очистіть мандарини і витягніть їх сегменти, спробуйте що гірких частин немає (білі частини).
- Очистіть банани від шкірки і наріжте їх скибочками 2 сантиметри товстий.
- Очистіть ківі і наріжте їх половинки скибочок.
- Суміш всі фрукти в мисці, зараз ми перейдемо до сезону як нам найбільше подобається.
Ми завжди рекомендуємо в салатах використовуйте пластикову миску з кришкою для добре перемішати при заправці струшуючи контейнер, якщо він скляний без кришки, ви можете покласти щільно закриту поліетиленову плівку і спробувати.