фруктовий

Чудово солодкий та фруктовий смузі - чудове джерело вітамінів та антиоксидантів. Однак у вік дедалі популярніших дієт з низьким вмістом вуглеводів чистий фруктовий смузі - це майже гріх, оскільки він містить нормальну кількість вуглеводів. Однак людський організм, здається, не боїться низького вмісту вуглеводів. Це пов’язано з тим, що серце та кровообіг залишаються здоровими завдяки фруктовим смузі - принаймні від певного фруктового смузі.

Фруктовий смузі, що захищає серце та судини

Ізраїльські вчені заявляють, що певний фруктовий смузі забезпечує максимальний захист від атеросклерозу, величезного фактора ризику серцевого нападу та інфаркту мозку. Як це можливо? Атеросклероз характеризується відкладеннями в стінках судин, які призводять до їх затвердіння та звуження. Родовища в основному складаються з окислених частинок холестерину. Якби ми могли запобігти окисленню холестерину, це цілком зменшило б ризик атеросклерозу. Природні антиоксиданти можуть зупинити зазначений процес окислення і таким чином утримати інфаркт міокарда та інфаркт головного мозку. Професор присвячував виділенню та випробуванню цих антиоксидантів протягом 25 років. Майкл Авірам та його група вчених найстарішого університету Ізраїлю.

Рецепт атеросклерозу: 1 склянка смузі з гранатовим фініком на день

За словами професора, найбільш ефективною комбінацією правильних антиоксидантів є вживання граната та фініків щодня. Користь граната для здоров’я давно відома дослідникам, як і чудові властивості фініків. Однак, як виявилося, два плоди разом мали набагато сильніший ефект, ніж можна було б припустити за сумою їх окремих ефектів. Гранат, як і фініки, багатий різними антиоксидантними поліфенолами. Ці речовини є майстрами у запобіганні окисного стресу і, отже, окисленню холестерину. Коли два фрукти змішані, створюється комбінація антиоксидантів з надзвичайною міцністю та ефектом.

Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!

Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.

Гранат і фініки знижують рівень холестерину на 28%

Вчені встановили, що потрійна комбінація насіння граната, фініків та фініків забезпечує максимальний захист від розвитку атеросклерозу. В експериментах смузі з гранатовим фініком зміг зменшити окислювальний стрес в артеріальних стінках на 33%, а холестерин на 28%. Тому професор Авірам рекомендує щодня вживати півсклянки смузі із гранатової фініки.

Як приготувати смузі з граната з фініком?

Змішайте 120 мл несолодкого гранатового соку з 3 несолодкими фініками. Також рекомендується споживати фініки, для чого, звичайно, їх потрібно спочатку подрібнити. У будь-якому випадку поєднання граната та фініку без фініків все-таки ефективніше, ніж споживання двох фруктів окремо. Цей смузі може бути чудовим сніданком або десятою годиною.