Ми можемо отримати низку активних принципів із самого дна океану, зокрема з водоростей.

Як і у випадку з астаксантином, у цьому випадку ми будемо коментувати те, що таке Фукоксатин, походження якого морське та які його властивості роблять його таким цікавим, особливо для втрати жиру

Що таке Фукоксантин?

Фукоксантин є одним із видів каротиноїд, що добувається з морських водоростей, зокрема, це пігмент, який надає бурим водоростям забарвлення. Основними водоростями, з яких отримують фукоксантин, є: Undaria pinnatifida (Вакаме), Laminaria japonica (Ma-Kombu), Phaeodactylum tricornutum та Cylindrotheca closterium. На молекулярному рівні це ксантофіл, структурно подібний до Бета-каротин і вітамін А.

приносить

Незважаючи на свою молекулярну структуру, Фукоксантин не діє належним чином як вітамін; ваша роль сприяє збільшити швидкість метаболізму та втрату жиру

Каротиноїди: що це таке та користь для здоров’я

Каротиноїди є рослинні пігменти відповідає за яскраво-червоні, жовті та оранжеві відтінки у рослинному світі (рослини, фрукти та/або овочі)

Вони також є класом природних хімічних речовин (фітонутрієнти ), які відіграють важливу роль у здоров’ї рослин. Люди, які вживають їжу, що містить каротиноїди, отримують захисні переваги для здоров'я так само.

Для здоров'я людини це сприяє затримка старіння і пропонують захист тканин, таких як уповільнюють дегенерацію жовтої плями

Для чого призначений Фукоксантин?

Фукоксантин не має вітаміноподібної активності, але навпаки виділяється своєю властивості зменшувати жир: працює як потужний засіб для стимуляції втрати жиру при постійному використанні, крім того, очевидно, підтримує здоровий характер.

Його молекулярна структура схожа на структуру вітаміну А, хоча нарешті виконує й інші важливі функції

Властивості фукоксантину

Здається, цей каротиноїд здатний допомогти білим жировим клітинам поводитися як клітини коричневий або коричневий жир

Коричневий жир - це жирова тканина, функцією якої є підтримка температури нашого тіла. На відміну від білого жиру (переважно для дорослої жирової тканини), коричневий жир спалює енергію, а не накопичує її.

Збільшення присутності фукоксантину в раціоні може навіть допомогти зменшити вісцеральний жир і живіт. Завдяки цьому ми можемо кардинально покращити такі аспекти, як метаболізм ліпідів, і певною мірою зменшити метаболічний синдром (гіпертонія, діабет, ризик ішемічної хвороби ...)

Будь-яка допомога для покращення стану здоров’я людини є великою перевагою

Переваги фукоксантину

Фукоксантин - це спеціальний каротиноїд, який пропонує широкий спектр біоактивності. Результати досліджень на тваринах показали його потенційне значення у профілактиці та лікуванні захворювань, пов’язаних із способом життя, таких як ожиріння, діабет, рак, серцево-судинні та інші хронічні захворювання.

Хоча є деякі дослідження на людях, потрібно провести більше клінічних випробувань, але результати є багатообіцяючими

Втрата жиру

Фукоксантин завдяки своїм метаболітам може зберігатися у жирових клітинах протягом тривалого періоду часу та спричиняти втрату жиру, одночасно пригнічуючи диференціацію та проліферацію жирових клітин. Допомагає швидким генам жиру в організмі виробляти нові жироспалюючі білки непарні білки (UCP), оскільки вони не мають рівних у всьому ланцюжку виробництва енергії. Ці клітинні спалювачі жиру існують лише в природі в коричневій жировій тканині, але, як ми вже бачили, фукоксантин може змусити білий жир поводитися як коричневий жир.

Здоров’я серця

Оскільки фукоксантин збільшує природне вироблення DHA в організмі (дослідження), він може бути корисним для захисту від серцевих захворювань. Фукоксантин - антиоксидант, який допомагає захистити організм від різних форм раку, руйнуючи вільні радикали і, як наслідок, пошкоджуючи активність клітин.

Чутливість до інсуліну

Отриманий з попереднього пункту, фукоксантин, міг підвищити рівень незамінної жирної кислоти докасагексанової кислоти в клітинних мембранах - ефект, пов'язаний із покращенням чутливості до інсуліну. Це представляло б особливий інтерес для людей, у яких може розвинутися діабет 2 типу.

Захист печінки

Фукоксантин може збільшити окислення жирних кислот та зменшити вміст ліпідів у печінці, регулюючи активність ліпідних ферментів печінки та стимулюючи активність β-окислення, що може покращити жирність печінки. Механізм полягає в тому, що фукоксантин пригнічує діяльність печінкових ліпогенних ферментів, глюкозо-6-фосфатдегідрогенази, яблучного ферменту, синтази жирних кислот та фосфатидатфосфогідролази, а також високу активність β-окислення. Фукоксантин може зменшити всмоктування холестерину та тригліцеридів.

Як приймати Фукоксантин?

Фукоксантин, природно, міститься в бурих водоростях, зокрема у вакаме та хідзікі

Ці водорості використовуються у багатьох японські страви для посилення смаку певних страв та обгортання рулоних суші. Його навіть можна знайти у своєму зневоднена або порошкоподібна форма, і додайте до будь-якого рецепта або смузі. Однак багатьом людям цей аромат не подобається, тому вони можуть вибрати добавки фукоксантину, випускається в капсулах.

Добавки фукоксантину

A добова доза 2,4-8 мг фукоксантину показав переваги в деяких дослідженнях на людях протягом тривалого періоду часу, і хоча в цьому діапазоні переваги залежать від дози, більш високі дози недостатньо доведені.

Важливо стежити за кількістю екстракту в добавці.

Протипоказання Фукоксантину

Для тих, хто прагне скористатися перевагами бурих водоростей, що мають високий вміст йод, їм слід враховувати, що цей факт може сприяти поліпшенню гіпотиреозу. Однак завдяки своїй концентрація, занадто багато природних водоростей може призвести до отруєння йодом. Виробники добавок видалили йод зі своїх продуктів, роблячи їх найбільш безпечним шляхом.