fitness

Функціональний тренінг

Тренування, адаптоване до будь-якого рівня фізичної підготовки, досвіду до тренувань або цілей, з якими ми приходимо на тренування.

Ви ніколи не ступали ногами в тренувальний кабінет, і виявляєте, що не можете виконувати певні вправи, які виконують інші. Ніхто не народжується знаючим, ми адаптуємо свої здібності до вправ, які змусять нас увійти в позитивну динаміку:

Я можу робити більше речей, тому що вдосконалююсь, і в міру вдосконалення ... я роблю більше речей!

Ми встановимо короткострокові цілі, які змусять нас досягти своєї мети; щоб підняти тонус, схуднути, трохи визначити м’язи, «збільшитись», почуватися спритнішим, мати можливість бігати за автобусом, не вмираючи, намагаючись побачити себе краще на фотографіях ...

Ми будемо використовувати прості елементи для проведення різноманітних тренінгів, адаптованих до наших потреб, що надаються мною, або з вашим власним матеріалом, якщо вважаємо за потрібне.

Тренінги будуть проводитись залежно від наявності місця, яке ми маємо. Або я можу запропонувати вам доступ до деяких кімнат у Мадриді, де ми будемо платити лише за день доступу, якщо вони дозволять нам тренуватися в приміщенні, де ви зазвичай тренуєтесь, у моєму власному тренувальному кабінеті, у вас вдома, у вас у приміщенні в парку.

Два варіанти навчання:

  • СЕСІЇ ОЧИ В ОЧІ. Одногодинні тренінги, під час яких ми будемо проводити первинне оцінювання, щоб мати можливість періодично проводити огляди, щоб бачити результати планування тренінгу та коригувати те, що доречно. Ми будемо працювати над сесійними бонусами, або за необхідності встановимо щомісячну виплату, якщо зможемо запланувати встановлені дні та години на тиждень.

  • ОНЛАЙН-СЕСІЇ. Процедури тренувань, які ви можете робити самостійно. Пояснення по телефону та через відео з виконанням техніки. Ми матимемо постійний контакт для вирішення будь-яких сумнівів, які можуть виникнути протягом усього завершення плану навчання. Ми також відстежуємо виміри та дані про склад тіла, які ви можете виконати в аптечній шкалі поруч із будинком. Завдяки цьому ми зможемо скорегувати план для досягнення нашої мети.