А ома - борса:
"Під час тренування ви також можете зустріти вправи на витривалість, зміцнення та мобілізацію. І це ще не закінчено.)"

функціональний

“Я пітніла.
Я втомився.
Мої ноги затремтіли після нього.
🍀 АЛЕ ОТ ЦЬОГО Я ПРИХОДИТИ ТУТ. 😜
Каті ”

Для тих, хто хоче бути швидким:

    🎤
  • Музичний годинник
  • Постійно ми працюємо
  • Інтенсивний форма навчання
  • THE м'язи тулуба знаходяться під посиленням
  • З вагамиіз власною масою тіла ми також працюємо
  • Навчання і базова витривалістьрозвитку
  • Щоденна боротьба щоб вижитиідеально, 🏇
  • Щоб впоратися краще повсякденне
  • Це формує справжні м’язи - не підроблені, а звичайні м’язи
  • Ми використовуємо не машину, а 🏋 гантелі Так!

Це знову звучна назва, це ще одна улюблена форма тренувань, але що це Функціональний тренінг фактично?

#функціональні тренування під час мети #повне тіло рух, # тренування на основі природних рухів, #ефективна форма руху, оскільки виконання рухів #великі групи м’язів вимагає вашої роботи
Спочатку #як реабілітація при спортивних травмах прикладний рух, призначений для #суглоби і #м’язи рухаючи його у всіх можливих вимірах, підвищення продуктивності, і зробити нашу організацію "більш функціональною".

A fфункціональний тренінг Ви також можете зустріти вправи на розвиток витривалості (!) та зміцнення (!) та мобілізації (!)! .і це ще не закінчено. )

Що хорошого в Функціональний тренінг?
покращує організм завдяки здійсненню природних рухів

  1. стабільність,
  2. баланс,
  3. якість руху,
- наприклад односторонні вправи.
Справа багато разів складні комплекси вправ виконання - значення має не кількість повторень і інструмент!

Ефективно
збільшує силу,
болі в суглобах зменшує!

Якщо ви бігаєте, плаваєте, граєте в м'яч або хороші, можливо, ви захочете вибрати функціональне тренування як крос-тренування.!
Через розвиток всього тіла це вплине на ваші спортивні показники, змінить ваше тіло!

Якщо важливо лише зберегти своє здоров’я, добробут та фізичну форму, важлива рухливість, ви все одно будете в потрібному місці, якщо прийдете до нас на таку зарядку.!

Так? коли ми проводимо Функціональний тренінг?
Легко запам’ятати: 19:00 о 7:00 (і в середу о 17:00)

КОЛЬОРОВА жіноча студія гімнастики

Для прекрасних дам у центрі міста!

Наша адреса:
1052 Будапешт,
Kossuth Lajos utca 12. I. поверх
Між Асторією та площею Ференцієка