THE футбол командні види спорту, саме тому нещасні випадки трапляються ненавмисно. Наприклад, у пасажира можуть бути більш серйозні відхилення від садна, такі як мозковий штурм. Як і у всіх спортсменів, такий вид спорту є футбол також включає можливість розриву стрічки, зчеплення, інших серйозностей.

Чому безпечні ігри важливі?

безпечним
Майже жоден матч не проходить без будь-якої аварії, на щастя, більшість - це лише м’які сироватки, але більш серйозні, як кістковий мозок, можуть мати важчі наслідки.

Розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба, великогомілкової кістки, плоскоклітинний рак, м’язові судоми та ішіас - найпоширеніші захворювання. Також можуть виникати періодичні стреси, такі як запалення.

Важливість належного обладнання

Є кілька спортивних предметів, які варто використовувати між іграми, тому ви можете ризикувати меншими та більшими гравцями. Вам не потрібне будь-яке інше взуття, лише щитки для гомілок та битви, але вам також не потрібно звертати увагу на таке обладнання:

- Cip: Вибирайте взуття на шпильках або ребристій підошві, вони забезпечують більший захист, але лише в особливих випадках, якщо спина мокра або голова велика. Переконайтесь, що я добре тримаю ваше взуття.

- Labszarved: Ви купуєте його з дранки. Важливо, щоб він був правильного розміру, щоб він знаходився трохи нижче колін і тримав всю вашу щиколотку. Купуючи, візьміть із собою взуття та шкарпетки, щоб перевірити, чи правильно вони підходять.

- Шкарпетки: Його робота полягає в тому, щоб захистити ваш м'яч, захопити його, завжди носити його, коли у вас є сірник або тренування.

- Інший: Ув'язнений бере ваші зуби, ваші губи, ваше обличчя, ваш язик, бере це з мозку та гомілки. Рекомендовано для всіх гравців. Вратарям рекомендується надіти топ з довгими рукавами та воротарську рукавичку, яка забирає м'яч.

Перед тим, як лягти

Важливо дочекатися початку сезону в хорошій формі, адже це не тільки допоможе вашому кращому гравцеві, але й придбає вас від можливих подій. Почніть тренуватися і харчуватися правильно за день до початку, щоб вам не довелося хвилюватися чи поспішати в останню хвилину.

Ось кілька речей, про які слід пам’ятати перед початком гри:

  • Перед тренуванням або матчем завжди перевіряйте спинку на наявність гудорів, будь-яких перешкод, очей або скляних строп. Є горщик з налад.
  • Завжди розігрівайте і подавайте перед початком. Біжи локально, щоб розпочати циркуляцію, а потім обережно розтягуйся, приділяючи особливу увагу щиколоткам, дикій природі, місцевості та місцевості.
  • Перевірте ворота на кінці стропа. Важливо, щоб вони були правильно закріплені на згині. Ніколи не масажуйте і не присідайте на двері багажника, це небезпечно!
  • Якщо хребет мокрий, використовуйте кульку з покритою сечею або покритою пластиком кулькою. Поверхня шкіри поглинає воду, роблячи її важчою, що може призвести до нещасних випадків на рівні.
  • Переконайтесь, що аптечка знаходиться поруч і хтось, хто може подбати про полегшені умови.
  • Підготуйтеся до надзвичайних ситуацій. Нехай поруч буде дорослий, який може викликати швидку допомогу на випадок неприємностей.
  • Пийте достатньо, особливо в теплу сонячну погоду, до, під час та після розмітки.
  • Не будьте особистим, якщо у вас є які-небудь мережеві мережі з кимось із гравців, нехай дасть їх менеджер гри. Ніколи не починайте бій на спині.

Під час гри

  • Будьте чіткі з правилами і завжди дотримуйтесь їх. Нерегулярна гра призводить до травм або виставок.
  • Грайте з відкритими очима і будьте обережні як з товаришами по команді, так і з суперником. Найкращі подорожі спричинені тим, що не звертаєш уваги на інших, дивлячись у складку.
  • Вивчайте та використовуйте нові та новіші техніки. Наприклад, голова, якої тим часом досить невеликий невдалий хід, непомічений гравець заможний і Маріс зіпсував дорогу. Тримайте рот закритим, щоб ви точно не прикусили язика.
  • Якщо ти поганий або десь мчишся, виходь і не грай, поки не почуєшся повністю добре. Це може здатися десь перегонами, це може здатися дуже сміливою справою, але це може призвести до того, що ви схуднете або захочете продовжити час зцілення.

Це просто гра, тому ти почав, правда? Вам потрібно лише дотримуватися кількох вказівок заради вас самих, щоб ви могли дістати найбільше серйозності та залишитися на потрібному веб-сайті.