Гіпертонія, яка спостерігається як довго безсимптомно або з незначними симптомами, повністю руйнує кровоносні судини і серцеву функцію в довгостроковій перспективі і майже напевно призводить до катастрофи судин головного мозку або інфаркту міокарда. Згідно з останніми дослідженнями в Угорщині, смерть кожного 8-го угорця пов’язана з гіпертонією.

Причини, симптоми та наслідки високого кров'яного тиску

гіпертонія
По-перше, головне полягає в поясненні того, що ми називаємо гіпертонічною хворобою, оскільки наявні сьогодні засоби можуть бути використані для легкого відстеження того, чи проблема вирішена після використання добавок, що підтримують роботу серця та кровообіг. Гіпертонія - це коли ваш артеріальний тиск постійно перевищує 140/90 мм рт.ст. (міліметри ртутного стовпа), тому, якщо артеріальний тиск підвищується під час фізичних вправ, це не означає, що ми хворі.

В основному причини спускового гачка на 90% невідомі, є фактори ризику, але т. Зв за розвитком первинної гіпертензії не існує ураження органів чи захворювання, існує багато факторів, які можуть відігравати певну роль у його розвитку (на відміну від цього, за розвитком вторинної гіпертензії стоїть органічна причина). До таких факторів належать мінімальна фізична активність, ожиріння, недоїдання, вік, куріння, але такі фактори, як ми, такі як генетика чи соціально-демографічні характеристики, також можуть сформувати цю ситуацію.

Оскільки високий кров’яний тиск, як випливає з назви, підвищує тиск у судинах, що може призвести до потовщення стінки судини, звуження судин, а оскільки в момент серцебиття кровоносні судини можуть менше розширюватися і менше, як і наш кров'яний тиск. І коли цей опір зростає, ми також змушуємо наше серце працювати активніше, що може призвести до серцевих нападів, серцевої недостатності, цереброваскулярної аварії та пошкодження нирок - все це є серйозними захворюваннями, що загрожують життю. Отже, ми маємо зробити все для усунення високого кров’яного тиску, рішенням можуть бути ліки (це найпоширеніше), але добавки для кровообігу також можуть допомогти, справа в тому, щоб знизити артеріальний тиск і розвинути нормальний артеріальний тиск.

Профілактика та лікування гіпертонії

Запобігти гіпертонічну хворобу досить складно, оскільки насправді відомі не всі викликані фактори, але завдяки своєму способу життя ми можемо зробити багато, щоб уникнути високого кров’яного тиску - правильне харчування та дієта, фізичні вправи та некуріння, алкоголь також можуть дуже допомогти. Крім того, у нас є безліч дієтичних добавок, які також допомагають нормалізувати артеріальний тиск. На жаль, у випадку артеріальної гіпертензії попередніх симптомів немає, тому дуже важливий частий моніторинг, зокрема регулярне вимірювання артеріального тиску допомагає уникнути серйозних проблем. Оскільки одноразове вимірювання не дає достовірної інформації, у певному віці (старше 40 років) варто вимірювати артеріальний тиск кілька разів на день, але також варто час від часу проводити ЕКГ-тест.

Оптимальний артеріальний тиск - 120/80 мм рт.ст., діастолічний/систолічний або нижчий, і хоча існує декілька діапазонів, в основному кожен повинен переконатися, що жоден з параметрів не вищий. Отже, виходячи з цього, якщо показники домашнього артеріального тиску регулярно перевищують 130/85, важливо звернутися до лікаря та подумати про зміну способу життя, навіть якщо високий кров’яний тиск на даний момент не викликає певної проблеми, як проблеми із серцем, серце чим довше ти перевантажений і чим вище тиск, тим вищі шанси на розвиток кардіологічного захворювання, хвороби.

Отже, як обговорювалося вище, гіпертонія надовго спокійно руйнує наш організм, але на додаток до ліків та зміни способу життя можуть допомогти і харчові добавки та трави. Це пов’язано з тим, що ми знаємо кілька трав, які покращують кровообіг, допомагають розслабити та розширити судини, добре впливають на роботу серця, а також можуть допомогти розчинити вже утворилися тромби. Одним з таких природних екстрактів є стевія, яка може зменшити артеріальний тиск на 5-10% при регулярному вживанні завдяки своїй сполуці, яка називається стевіозид. І навіть наші бабусі знали, що часник - друг серця і ворог хвороб, адже крім зміцнення нашої імунної системи, він допомагає кровообігу, розширює судини, знижує кров’яний тиск і запобігає утворенню тромбів.

Глід однаково ефективний проти гіпертонії, яка, як було експериментально показано, допомагає нормалізувати артеріальний тиск при регулярному прийомі. Але його також можна було б перерахувати, оскільки існує також гібіскус, який також має доведений ефект, проте китайські дослідження довели, що байкальська щука, яка мало відома в Угорщині, також благотворно впливає на артеріальний тиск. Тоді вівчарська сумка і польова підкова, які дуже популярні в народній медицині, також дуже корисні в боротьбі з гіпертонією, оскільки обидва благотворно впливають на кровообіг, очищають судини, а підкова допомагає підтримувати роботу серця через нирки.

Отже, в цілому найкращим лікуванням є профілактика, правильне харчування, вживання алкоголю, відмова від куріння, підтримка ваги та вживання відповідних дієтичних добавок. Регулярні фізичні вправи та уникнення стресів також допомагають підтримувати наше здоров’я, але тим не менше, безумовно, рекомендується часто перевіряти артеріальний тиск і проводити повну перевірку нашого тіла принаймні раз на рік.