Однією з основних проблем дієти є відсутність соусів під час заправки салату або м’яса, для цього ми можемо забезпечити бажання соусу цими низькокалорійними соусами, хоча завжди без зловживань.
Гірчичний вінегрет: - Столова ложка оливкової олії - Столова ложка оцту або лимона (це може бути оцет з вина, Модена, фрукти.) - Половина столової ложки гірчиці - Сіль - Перець
Йогуртовий соус - Звичайний знежирений йогурт - Столова ложка оливкової олії - Зубчик часнику або часникова сіль - Сік лимона - Сіль - Перець - Петрушка і м’ятна м’ята Це основа йогуртового соусу, але для зміни можна додати гірчицю або каррі смак і адаптувати його до кожної страви, можна також додати підсмажений кунжут.
Дієтолог. Творець #chatidieta та інших майбутніх проектів. У мене занадто багато ідей, і мені не вистачає часу.
Відео
Зв'язок
Набридло пробувати диво-дієти безрезультатно? Не продовжуйте робити експерименти, віддайте себе в руки професіонала. Втрата ваги можлива, ви хочете знати, як?