Хороша і здорова дієта - відмінна пропозиція для лікування глаукоми.

заборонені

Як і всі органи чуття, чуття зору, мабуть, одне з найцінніших, оскільки ми живемо у світі, де ми захоплюємо багато візуальної інформації, але існують певні фактори, які можуть її пошкодити, один з них може бути навіть стилем життя, яке ви практикуєте.

У способі життя ми знаходимо типи та звички їжі, і в цьому посібнику ми дамо вам вступ про глаукому та продукти, які ви не повинні вживати, якщо страждаєте нею.

Що таке глаукома?

Відповідно до Нового посібника загальної медичної інформації Мерка, глаукома - це захворювання очей, яке вражає і пошкоджує зоровий нерв, часто асоціюється з підвищений тиск всередині ока, що призводить до поступової і незворотної втрати зору.

Щоб краще зрозуміти цей стан, доречно провести аналогію: людське око містить і утворює безбарвну рідину (водянистий вологи), яка служить для живлення та оксигенації структур очного яблука, так само, як воно виробляється, воно повинно бути викинутим. Однак «сток» може засмітитися або засмітитися, і це значно збільшує тиск усередині ока.

Хоча дієта, здається, не є причиною будь-якого типу глаукоми, було встановлено, що існують дієтичні фактори, які можуть погіршити захворювання.

Неправильне харчування може завдати шкоди нервам і кровообігу, включаючи зоровий нерв, капіляри сітківки та інші структури зору, що збільшують розпад зору.

За даними Фонду досліджень глаукоми (GRF), продуктів, яких слід уникати, є ті, що збільшують окислювальний стрес в організмі, що пошкоджує артерії.

Заборонена їжа, якщо ви страждаєте на глаукому

  • Кофеїн: деякі дослідження показали, що його прийом може підвищити внутрішньоочний тиск протягом 1-3 годин. Тому рекомендується обмежувати кофеїн хворим на глаукому. Найбільш відомі джерела кофеїну це кава, чай, деякі безалкогольні напої та шоколад.

  • Цукор і сіль: мають високий глікемічний індекс, дисбаланс цукру в крові, що спричиняє цей тип їжі, спричиняє пошкодження нервів (нейропатія), включаючи зоровий нерв, а також надмірне споживання солі, яка затримує очні рідини, які їх доведеться видалити. Більшість промислових продуктів мають рафіноване борошно, надлишок цукру або надлишок солі. Як от цукерки, солодкі напої, закуски, кондитерські вироби, швидкі супи, побитий, тощо.

  • Червоне і перероблене м'ясо: Не слід вживати червоне м’ясо та м’ясо переробки, наприклад: ковбаси, гамбургери, нарізки, нарізки, тощо, оскільки це погіршує симптоми.

    Вода: Було помічено, що до 80% людей, які споживають 1 літр води менше, ніж за 10 хвилин, внутрішньоочний тиск може підвищитися, саме тому у людей, які сидять на дієтах чи вправах і мають глаукому, рекомендує їм пити рідину в невеликих кількостях протягом дня.

Тому спосіб життя, який ви практикуєте, впливає, хороший загальний стан здоров’я так само важливий, як і догляд за очима. Вживання здорової їжі, достатня кількість фізичних вправ, не куріння, надмірна кількість кофеїну та підтримка здорової ваги - важливі питання; а також вживання рідини в розрізі, а також зменшення споживання солі запобіжить затримці рідини.

Не забудьте спробувати зменшити щоденний стрес у своєму житті; Також зарезервуйте трохи часу, щоб розважитися та відпочити.