Час оголення нашого тіла поволі наближається. Багато з нас намагаються відкинути зайві кілограми, набрані за зимові місяці, або виправити незначні недоліки за допомогою фізичних навантажень або коригування дієти.
Звичайно, якщо ви хочете міцне та сексуальне тіло, це не буде можливим без спорту та вдосконалених харчових звичок. Однак дослідники з Університету Лафборо зосередили свою увагу на впливах гарячої ванни на контроль рівня цукру в крові та споживання енергії або спалених калорій. Вони залучили до експерименту 14 чоловіків. Вони провели годину у ванні з температурою води 40 градусів Цельсія або на велосипеді. Потім дослідники виміряли, скільки чоловіків спалювали діяльність, а також контролювали рівень цукру в крові.
Який результат? Звичайно, чоловіки, які їздили на велосипеді, спалювали більше калорій. Однак за годину купання в гарячій воді спалили 140 ккал. Це саме те, що 60-кілограмова жінка згорає за 30 хвилин ходьби, якщо їде зі швидкістю близько 6,4 км на годину. Крім того, дослідження показало, що купання та їзда на велосипеді мають подібний вплив на рівень цукру в крові. На думку вчених, ванна також має протизапальну дію, що допомагає захиститися від хронічних захворювань, включаючи діабет.